宝宝儿歌操 促BB健康成长

导读:婴儿被动运动不仅能促进身体的生长发育,还能帮助和促进大脑、神经系统、肌肉等的发育……

婴儿被动运动不仅能促进身体的生长发育,还能帮助大脑、神经系统、肌肉等的发育,还能帮助和促进婴儿运动的发展。我们之前在文章中提到了婴儿被动运动的准备工作。这一次,小边整理了适合婴儿做被动运动的儿童歌曲。在可爱歌曲的帮助下,随着美妙的节奏,摆动身体,我们的第一套婴儿体操诞生了!

准备-开始!

准备姿势:让宝宝自然放松地躺在床上,和宝宝说话,吸引他的注意。

第一节 扩胸运动

分解动作


1.轻轻握住宝宝的两只小手,拉起双臂,在胸前交叉;

2.慢慢拉起双臂,向左右两侧伸展;

3.重复几次动作,恢复准备姿势。

搭配歌曲:《太阳当空照》

太阳当空照,花儿对我微笑;小鸟说早早,你为什么背上小书包?

我每天上学都不迟到,爱学习爱劳动,长大后为人民立功!

第二节 伸展运动

分解动作

1.将拇指放在婴儿的手掌上,其他四个手指轻轻握住婴儿的手腕,轻轻地将手臂向两侧拉平,手掌向上;

2.慢慢拉起宝宝的手臂,向前伸展,手掌相对;

3.顺势而上,靠近宝宝的耳朵,手掌向上。

4.恢复准备姿势。

搭配歌曲:《我有一头小毛驴》

我有一头小毛驴,我从不骑,有一天我心血来潮,骑着去市场。


我手里拿着一根小鞭子,心里真的很骄傲,谁知哗啦啦了一身泥!

第三节 下肢运动

分解动作

1.双手握住宝宝的双腿,慢慢交替伸展膝关节,做骑自行车动作;

2.慢慢弯曲婴儿的一条腿到腹部,然后伸直,然后换另一条腿;

3.轻轻握住脚踝,伸直双腿,慢慢抬起,与平面成45°;

4.恢复准备姿势。

搭配歌曲:《两只老虎》

两只老虎,两只老虎,跑得快,跑得快,


一只没有眼睛,一只没有尾巴,真奇怪,真奇怪!

第四节 翻身运动

分解动作


1.轻轻将宝宝从仰卧转为俯卧,从上到下触摸;

2.用手指有节奏地在小屁股上弹跳;

3.把宝宝的胳膊放在胸前,让宝宝的小脑袋撑一会儿;

4.将婴儿从俯卧恢复到仰卧。

搭配歌曲:《三熊》

有三只熊住在一起,熊爸爸,熊妈妈,熊宝宝。

熊爸爸很胖,熊妈妈真的很苗条,熊宝宝很可爱,不喊,太棒了!

第五节 放松运动

分解动作


1.将婴儿的左臂、右臂、左腿和右腿分别举起45°,还原;

2.用手指轻轻抚摸宝宝抚摸宝宝;

3.抱着宝宝,拍拍背部,结束。

搭配歌曲:《小星星满天》

闪闪发光的晶晶,满天都是小星星,


像许多小眼睛一样挂在天空中放光。

闪闪发光,到处都是小星星。