拯救熬夜肌肤的妙招

导读:拯救熬夜皮肤的技巧。当你熬夜的时候,你的皮肤暗。皮肤暗沉熬夜会导致皮肤水分和营养过度流失,血液循环恶化,新陈代谢紊乱,特别是经常熬夜后,皮肤自然暗沉、发黄,缺乏生动的光线,加速衰老过程。此时,你迫切需要深入恢复皮肤。让我们了解一下拯救熬夜皮肤的技巧!

(1)多吃猕猴桃和肉皮。如果睡眠不足,水分和营养就会过度流失。饮食中应补充富含维生素C和胶原蛋白的食物,以恢复皮肤的弹性和光泽。猕猴桃富含维生素C,猪肉皮中胶原蛋白含量高,是皮肤最喜欢的食物。

(2)自制玫瑰清洁剂中医认为,玫瑰具有促进血液循环、分散淤泥、改善面色的作用。20克玫瑰可以浸泡在5升醋中,放置一周后,取过滤液,每天早晚取一勺洗脸水,长期坚持可以使皮肤红润有光泽,也可以用玫瑰茶、粥、汤。

(3)补充维生素维生素C可抑制色素沉着,消除熬夜后皮肤组织中的毒素;维生素E能抵抗自由基,使皮肤中的血液明亮干净;维生素A能改变老化的皮肤质量和暗淡的肤色。熬夜后,除了更喜欢蔬菜和水果外,你还可以适当地补充维生素药物。