秋天你掉头发了吗？
秋天，天气很凉爽。当人们早上起床时，他们发现自己不知道什么时候掉了头发。专家说这并不奇怪。少量脱发是正常的。如果你的头发掉了很多，你应该注意。此时，除了尽快去医院看医生外，你还应该为自己找到原因。你太累了吗？精神是否太紧张？你的生活规律吗？你的饮食合理吗？
注意合理的营养，有利于头发的生长，保持头发的颜色和光泽。经常吃富含B族维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭子、花生、大豆、豆制品、新鲜蔬菜和水果，这对保护头发非常有益。一定要喝酒。酒，特别是热酒，会使头皮产生热量和水分，导致脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应该是适量的。
科学护发对女性朋友来说非常重要，洗发水和烫发不应该太频繁。另外，日常生活要保持舒适的心情，劳逸结合。
秋天给头发做水疗
很多信都咨询了秋季头发护理的相关问题，有读者问，秋季头发秋季头发相对干燥，如何补充头发水分？以下是几种补充头发的方法。
受损发质
补水重点：随时注意保湿。一瓶具有修复效果的亮发水是必不可少的。此外，为了使你的头发坚强，你也可以在洗发水中适当添加一些橄榄油，这样可以更好地锁住头发中的水分，使头发看起来明亮光滑。
护理：全头发染发后，烫发至少需要两周时间。最好在6到8周后再次染发。卷发和染发后，最好使用具有特殊润发效果的洗发水和护发素，为头发提供日常保养。
油性发质
补水重点：避免用热水洗头，以免过度刺激头皮。你可以考虑用温水或冷水洗头。同时，在护理过程中，无需过度按摩头皮，以免代谢过快导致油脂分泌。
护理:油脂分泌过多的人最好一天洗两次头，选择合适的洗发水。如果使用护发水，只需在发梢涂一点护发水即可。
干性发质
补水重点：这是最适合头发水疗的发质。同时，洗发水时要加强头皮按摩。注意让洗发水多呆在头上，以便更好地吸收。
护理:每周至少护发一次，选择保湿性强的洗发水产品。平时避免阳光伤害，随时补充水分和蛋白质，避免高温吹风。
