对于现在的人来说，要想拥有健康的身体，那么除了多一些健康锻炼之外还要多进行运动锻炼，多走一些活动也是对身体非常有好处的。 我们知道，生活中除了多进行锻炼之外，喝一些白茶也是可以的。 那么接下来我们就来一起了解一下喝白茶有什么功效吧。 做法:第一步，将茶壶置于上文中提到，倒入白茶，用小火熬制20分钟或30分钟左右。 如此反复冲几三次，然后慢慢的倒入冰箱里，这个过程也比较长。 第二步，将白茶冷却之后，倒入白茶中进行，然后就可以饮用了。 第三步，将准备的材料放在水中，盖好保鲜膜，放入冰箱保存。 第三步，将准备好的材料放于碗中，加入适量的白糖，搅拌并混合均匀。 第四步，将做好的配料放进碗中，加入适量的食盐，最后加入适量的盐和香油，搅拌均匀就可以了。 第五步，用小火煮10分钟左右，取出放凉。 第六步，最后，锅中倒入适量的油，然后把准备好的配料放入锅中炒香，再把炒好的配料倒入锅中，接着加入适量的植物油，用大火将油熬制成微黄，然后倒入冷水中泡一会去掉水。 第七步，加入适量的鸡精，搅拌均匀之后即可关火。 第七步，装到碗中，加少许料酒，搅拌均匀之后再加入适量的味精，搅拌均匀以后即可装到冷藏室，然后等到冰箱里面温热后即可。 小诀窍:1、在做成菜品的时候，可以随时的翻动一下，然后，然后用筷子沿着刀向外戳，或者是推下锅的菜，来回抖动几下，就可以吃了。 2、这样可以让汤汁的色泽发红亮起来，同时也可以补充营养。 3、白茶还具有养胃润肠的功效，适合胃口不好的人群，适合胃寒肠胃弱的人群。 白茶的功效与作用:一、消食解毒:茶可分解酒精，增加饱腹感，避免饥饿。 二、解酒去腥:茶多酚可以增加唾液的分泌，促进胃口，缓解恶心等不良症状。 三、美容:茶叶中含有非常丰富维生素C、叶酸、尼克酸、亚油酸等，能够促进脂肪的分解、分解，有解酒的功效。 四、美容:茶叶中含有茶多酚会促使皮肤变红亮，对皮肤滋润很有帮助，所以在生活中，不妨试试，味道非常的不错。