海参是属于海产品的一种，里面有大量的矿物质元素，而且里面含有很多脂肪以及微量元素。 在吃的时候要适量，而且要适量补充，过多吃多是会对人体健康造成的影响，这都是会对身体健康造成一定的影响。 平时食用海参的时候，也应该多吃一些，这样才会有更好的效果，那海参的功效是什么呢?下面就介绍几种，它都是属于碱性的食物，需要搭配适当的食用，才能发挥更好的保健效果。 海参的功效是什么?海参的主要原料是蛋白质含量为20%左右，而碳水化合物含量为40%以上，碳水化合物含量为15%和13%左右。 海参的营养价值:海参含有丰富的人体所需的钙、铁、素A及维生素B等多种营养物质，其中还含有维生素a、维生素e、镁、铁、锌、锰、锌等元素。 对人体的骨骼健康生长发育有十分重要的功效。 富含钙的食物有贝壳类、海藻类、蛋类、瘦肉、鱼类、坚果类和豆类。 此外，海参富含胶原蛋白质和其他营养物质，含有丰富的维生素A、维生素d、维生素c以及钙、磷、铁等营养元素。 同时对于体质虚弱、经常头痛乏力、健忘、记忆力减退、消化不良等有明显的改善作用。 海参的功效是什么?1、海参可以强壮人体的肌肉，使肌肉能够坚固下来。 海参里面含有大量的矿物质元素，如钙、铁、锌等，经常食用可以使皮肤变得更加的有弹性和光泽。 海参属于碱性食物，里面含有大量的碳水化合物以及一些多糖，经常食用可以增强人体的抵抗力，增强人体的体质，对身体的健康有很大的帮助。 2、海参和海参一样都是碱性食物，同时还含有一些丰富的微量元素，比如微量元素以及碘元素，经常食用富含维生素a的食物，可以增强人体的抗病能力，对身体的健康有一定的好处。 3、海参中还富含多种维生素和矿物质，经常食用可以增强人的免疫力，对女性贫血症状有一定的改善作用。 4、海参可以通风清静，避免干燥。 海参里面含有丰富的蛋白质元素，还有锌，微量元素，可以促进人体的骨骼发育，促进血液循环。 海参的营养价值与否与海参的吃法、功效有很大的关系，对于体质虚弱，头痛，头晕等患者来说，如果食用的话，可以达到一定的保健效果。 以上就是对海参的有关功效的详细介绍，这些食物对于身体健康有很大的帮助，所以在吃的时候需要对虾过于担心，这样制作这样制作这样的食物，也是可以用海参来做出来的。