鸡蛋营养价值高，含有丰富的蛋白质、、矿物质，鸡蛋所含的氨基酸比例是4:1比例，是人体需要的3:1比例，是男性补充所需要的精氨酸的优选来源。 鸡蛋具有特殊的营养价值，因为它是人体不可缺少的组成部分，所以很多男性在生活中都喜欢吃鸡蛋。 而这些营养价值却比鸡肉的营养价值高出许多，尤其是富含丰富的营养物质，不仅是食物的营养价值高，而且是人体非常必需的营养来源之一。 其中，鸡蛋对青少年进行补铁、提高免疫力、消除疲劳等效果也是相当不错的。 而吃鸡蛋对生男性益于健康吗? 女性在怀孕期间，身体中的抗氧化剂，如维他命B1、B2、钙、磷等含量较高，但维他命B1与磷、铁、铜、锌、锰等要经过体内分解，才能被身体消化吸收利用。 卵子和卵泡在一起成长，就会形成卵子。 所以女性，应经常食用鸡蛋。 但是，生蛋是鸡蛋当中的多糖含量最高，与女性相比，雌激素更容易吸收，更易患卵巢疾病，而这种激素是性激素的最大来源。 另外，鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，促进体内的激素、胶原蛋白等，可以起到延缓衰老、延缓衰老、改善机体衰老、增强免疫力的作用。 另外，鸡蛋还含大量碘，是人体不可缺少的重要组成部分，因此，男性应经常食用鸡蛋。 中医认为，人体中缺碘的话会影响精子的生成，因此男性生吃鸡蛋不仅不能达到提高性功能和降低性功能的作用，而且还会影响生育。