柠檬百香果是比较常见的一种水果，也是属于一种低热量水果，这种水果是属于一种热量比较高的水果，也是属于一种高钙的水果，这样喝了对人体健康也有很好的促进作用，对人的身体健康有很好的促进作用，对人身体健康有很好的补充作用，那柠檬百香果的作用和功效都有什么呢，很多人对它不太了解，下面就详细的介绍一下。 柠檬百香果的作用与功效 1.提高人体免疫力。 柠檬百香果里富含丰富的果酸，是一种具有抗氧化功能的甜点。 它所含的维生素C、果胶、维生素C等，对免疫力低下及有很好的调节作用。 2.补充脑细胞。 在对大脑皮层生长过程中促进大脑神经兴奋的发生和保持智力发育有很大的作用。 3.预防各种病。 柠檬百香果中的柠檬酸能加速人体对维生素等营养素的吸收，从而预防多种疾病。 4.治疗高血压，高血脂疾病。 美国一项研究表明，柠檬百香果的降血压效果显著。 5.美白皮肤。 由于这两个元素都含有大量的角质层，而角质层中的维生素C、C、E和维生素D都含有一定数量的维生素A、E、F以及矿物质，有良好的美容作用。 6.镇静神经。 它含有多酚和维生素A，能防止人体因情绪或紧张而情绪兴奋而紧张的状况引起的神经衰弱，还可以改善记忆力，防止情绪紧张，同时还能促进神经系统的休息。 7.预防多种疾病。 百香果中含有丰富的维生素C及多种矿物质，对人体骨骼和牙齿的发育都有好处。 柠檬百香果注意事项 1.柠檬百香果不可和含糖分高、糖分高的食物混合食用，以免影响营养成分; 2.果酸含量高的蔬果不宜与酸性食物混合食用，以免导致酸性食品在身体内与食品中的酶发生反应，使之无法发挥作用; 3.水果要新鲜，不可煮沸，以免果酸遭到破坏; 4.水果不宜选用硬、软、软的，以免影响其质的保存; 5.可与含有多种物质，如钙、磷、铁、维生素E、维生素E、维生素B1、维生素C等共同食用。 百香果注意事项 1、千万别与果汁一起吃:由于百香果可与葡萄同食，所以吃果汁时，最好选择带皮、核果的那种，这样既不会让果汁变酸，又不会粘连。 2、不能与果汁一起吃:由于柠檬含有较多果胶，故不宜与果汁一起食用。 3、柠檬百香果和苹果同食会发生、等不良反应。 以上就是对柠檬百香果的作用和功效的介绍，在对柠檬百香果出现的问题认识的时候，需要对它的营养作用进行很好的利用，对一些比较多痛风体质的人来说，这两种水果都是不错的选择。