很多人喜欢去吃青梅果，不过青梅果对身体的好处是多的，比如会有一些副作用，比如会有一些过敏的人群就容易出现头晕头痛甚至是失眠的情况，所以说一定要避免这样的情况发生，也可以通过食用青梅果来提高免疫力。 对青梅果的功效1、防治冠心病青梅果中含有丰富的糖类、膳食纤维素、维生素，特别是维生素E，对降血压，预防心脏病有一定的作用，能够有效的降低血压，同时还可以预防冠心病的发生，同时又可以预防中风的发生。 2、治疗肾炎青梅果中含有丰富的有机酸，能够有效抑制人体的血液黏稠度，对于肾炎的治疗和预防肾脏疾病，可以有效治疗肾炎，而且对尿血、尿急、尿液的排泄也会有很好的帮助作用。 3、降血压青梅果中含有大量的胡萝卜素和多种维生素，维生素A、B1、C等含量较高，因此还能够预防身体出现血压上升的情况，有助于降压。 4、治糖尿病青梅果中含糖分比较丰富，因此平时服用一些青梅果有很不错的促进血糖稳定的效果，能够有效的控制血糖，同时也是糖尿病患者非常健康的食材，能够起到促进身体健康的效果。 5、改善肌肤健康青梅果的营养成分比较丰富，同时对血液循环也会有很大的促进作用，还很容易让人皮肤变得更加的紧致健康，同时具有清淡的味道，但是在服用的时候是需要注意一些细节问题，千万不能过多进行，尤其是患有高血压和高血脂的人群最好不要服用，能够起到促进血脂控制的作用，可以使得身体内的血糖水平的下降情况得到改善，对预防出现高血压的效果相对来说比较好，同时有利于改善身体出现的多种疾病，同时还能够改善身体受到各种炎症的症状。