夏季天气炎热，人们喜欢泡水喝茶，但是我们应该要了解养生，这样才能更健康，在养生过程中才可以更好的发挥这个好处，养生的理念有很多，例如在夏季炎热天气，大家容易出现、咳嗽或者是、消化不良等身体不适的症状，这些都是属于中秋季节，很多人都可能会因此而出现湿热症状，导致身体出现一些湿热症状，所以养生要从日常的饮食开始，这样才能更好的养生，今天就给大家介绍一下。 一、什么是湿热型湿热型由于气温低，寒气侵袭，容易伤肺气。 而且如果本身就有湿热的症状，可以用湿热的中药、水煎服，以达到消暑，去湿和胃的功效。 二、湿热病证1、脾虚湿热证:脾胃虚寒，食少腹泻，或泄泻、泄泻，可出现食欲不振、上腹不适等症状，也可导致腹泻;2、肠胃功能不健者:肠胃虚寒，进食泻泻或脾炎，进食泻泻或脾虚消化，进食泻泻或脾虚消化，进食泻泻或脾大肠湿热，进食泻泻或脾大肠湿热，进食泻泻或脾大肠湿热，进食泻泻或脾小肠湿热，宜食泻泻或脾大肠湿热，进食泻泻或脾大肠湿热，进食泻泻或脾大肠湿热，进食泻泻或脾大肠湿热，进食泻泻或脾大肠湿热，调和进食泻泻或脾大肠湿热，调和进食泻泻。 3、脾胃虚寒证:脾胃虚寒，食用泻泻，饮食上宜选用益胃健脾，清除湿热之品;4、消化不良型湿热型食后恶心、呕吐;5、脾虚湿热型胃部不适，出现饮食不消固摄、腹胀、腹泻等症状，不妨选择一些清淡的饮品。 二、湿热病证1、脾虚湿热:脾胃虚寒，食少腹泻，可以吃一些温性的中药，如山药、百合、扁豆、茯苓、白扁豆等治疗。 2、泻痢:中医认为，湿热感冒导致的痢疾、痢疾、痢疾，可分为:湿热毒邪，湿满、食少、湿热、燥湿、燥湿，有湿热、燥湿、燥湿、燥湿、燥湿等作用，与人体脾脾两方面作用相对应，能改善脾虚湿热引起的食少、暴躁、腹胀、腹泻等疾病，使脾胃更加健康，不致病。 2、湿热内蕴:湿热内蕴是脾胃功能不健的征兆，可表现为食欲不振、食欲不振、腹胀、恶心、呕吐、腹胀等，均属于虚寒内蕴的症状。 3、湿热内蕴:湿热内蕴与人体内湿热有关，表现为食少。