马齿苋在生活中可以食用，也是一种很好的做法，但是也容易出现中毒的现象，比如说，经常会有一些发烧的患者会出现腹泻，这是严重的疾病，马齿苋含有的糖、脂肪、维生素、氨基酸以及少量的矿物质，可以促进身体的健康，并且还有预防胃病，帮助胃部健康，对于高血压和一些胃酸比较多的人也都非常适合食用。
同时也可以把马齿苋直接用来榨汁，榨汁还可以榨成汁，但是不能多喂，这样可以避免出现严重不良的症状，同时也能给身体补充营养。
马齿苋的功效与作用1、减肥马齿苋里面含有丰富的素以及胡萝卜素以及少量的维生素以及钙质，其中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进体内的肠胃蠕动，能够促进肠道蠕动，改善肠道的不适，同时还可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，能够预防出现胃肠道不适，另外也可以改善胃肠道疾病的症状，有利于缓解便秘、腹痛甚至腹泻等症状，也能促进身体内钙元素的流失，有利于身体内的脂肪物质和糖分分解，达到减肥的作用，也可以达到减肥的目的。
2、辅助治疗便秘马齿苋里面含有丰富的钾元素，可以促进钙的吸收，防止出现身体内钙流失，有利于健康，能够帮助小便，同时也可以缓解便秘，对肠胃有一定的帮助作用，能够缓解便秘，避免出现胃肠道不适。
3、治疗口舌生疮马齿苋可以帮助身体的各个机能增强，同时也可以缓解舌齿生疮，平时如果出现了牙龈炎或者牙龈干痛，可以将马齿苋榨汁，榨成汁，口服服用。
注意事项1、如果出现了咽喉肿痛或者是咳嗽的症状，一般需要在饮汤的过程中配合使用药物治疗，同时还需要养成良好的生活习惯，能够保证血压、血糖水平稳定，避免出现严重的不良症状。
2、患有高血压和高血脂，平时一定要注意保持良好的生活习惯，避免导致血压水平波动，有利于身体内的血液循环，同时还能治疗高血脂。
3、患有高血压和高血脂，平时也需要注意避免吃辛辣刺激等刺激性的食物，避免对肝脏造成一定的损伤，同时也可以辅助治疗慢性的疾病，容易诱发疾病，对身体健康会有很大的影响。
