众所周知，肉桂的功效有很多，如祛风散寒、健脾止泻、止咳化痰、滋养、润肠、活血、强骨、活血、抗氧化以及缓解感冒、风湿、关节炎等。
但肉桂的功效和作用却不能少。
因为它是药三分毒，吃多了反而会腹痛、恶心、呕吐等。
肉桂不仅仅对于身体的保健有很大的帮助，而且也能够起到辅助治疗的作用，所以在日常饮食中可以适量多吃一些肉桂。
那么，肉桂的功效与作用有哪些呢?一、肉桂的功效1、驱寒、消风、止痢、止血:肉桂具有驱寒的功效，对于风寒引起的咳嗽，呕吐等也有很大的帮助。
2、增强免疫力:肉桂还有促进细胞生长、增强体质的作用。
3、促进新陈代谢:肉桂含有多种维生素，尤其是钙、锌、铁等元素。
4、增加视热:肉桂具有促进视网膜的修复、恢复和增强视力、促进视力以及增进肝脏细胞分裂和再生的功效，经常食用还能提高视野、视力。
二、肉桂的保健效果1、提高体质:肉桂具有增强体质的功效，对于体质虚弱，身体虚弱而引起的皮肤虚热、畏寒，怕冷等症状都有很大的帮助。
2、缓解感冒:肉桂有驱寒，改善身体免疫功能的作用，而且还能防止感冒。
3、提高免疫力:肉桂中含有大量的抗病毒物质，具有抗病毒作用，对于免疫系统的抵抗力具有提高，所以在日常饮食中可以适量的多吃一些肉桂。
