1、补气益血止痛椰子味甘、性温，具有补气养血、滋阴养血、滋养肠胃之效。
可养血驻颜、润燥止咳、活血祛瘀、调和阴阳。
适宜于寒性体质，表现为面色苍白、或四肢无力、乏力者，也可用于血虚及虚火上扰之症。
2、镇咳润肺、降压椰子有镇咳化痰、降压的功效。
对于一些患有肿瘤、肝炎、心脑血管疾病的患者，食用椰子具有镇咳润肺、降压、降脂的患者，可用其清肺、润肺、止咳的中成药改善病情。
3、调经止血椰子含丰富的糖类、脂肪、维生素和矿物质，具有镇咳、止咳、镇咳、降压的功效。
女性在月经过多时，可以服用一些具有滋补作用的食物。
4、益脑椰子含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素和磷、铁等营养成分，具有补脑和益肾的效果。
可改善女性经期出血及月经过多的情况。
注意事项:1、不宜与西红柿一起食用，因为西红柿性寒而含糖量高，食用后会出现口干舌燥、神疲乏力的情况。
患有胃溃疡、胃溃疡、胃溃疡、消化不良以及食欲不振的人群最好不要食用。
2、孕妇不宜吃椰子，由于椰子性寒，有润燥化湿、调养脾胃、舒缓气血、安胎固表的功效。
