桂圆也叫龙眼,龙眼肉,是一种非常好的滋补水果,很多朋友都喜欢吃,因为它含有一种特殊的甜酸,所以被大家称为龙眼肉,龙眼肉是大家经常用到的水果,它里面富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁和蛋白质等。

桂圆的功效是什么(图1)

因此,桂圆不仅有很高的药用价值,同时还具有很高的功效,对女性朋友来说,更是很好的滋养养生保健,对女士的身体保健也是有很好的作用的,下面我们一起来看看。

桂圆,又叫做花椰菜,是我国南方常见的一种野菜,它又名花枝桂圆、桂圆红衣、花白花、桂枣、莲子、山楂、花枣等,又名水枣、凤唇,是南方的常见水果之一,具有补益气血,养颜,补肾,壮阳之功效。

中医认为,桂圆性平味甘,入肺、脾、胃经。

其味辛、甘、无毒,含有多种营养成分,可改善失眠、健忘、失眠、头晕、乏力、疲倦等症状。

龙眼味甘、性温、无毒,富含维生素、纤维、钾、磷、铁等成分。

龙眼肉还含有果胶、黏液质、糖、多种维生素。

现代临床实验证实,龙眼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素E及铁、磷等营养,具有补益气血,养血安神,强身健脑等功效。

桂圆肉含有丰富的卵磷脂、维生素B1、维生素C及铁、磷、钾、钠、镁、钾、钠、硒等,这些营养可提高人体免疫力,预防,增强活力。

常食用龙眼具有清热明目,润燥安神的功效,对糖尿病、胃溃疡和糖尿病、贫血治疗多种炎症有辅助治疗作用。

所以,现代医学还证明,桂圆对老年症、老年性失眠、高血压、肾炎等严重疾病均有一定作用。

经常食用龙眼,好处不少,同时对妇女月经不调也有一定的调理作用。

女性经常吃龙眼可预防月经不调、痛经、月经不调,治疗乳汁不通、闭经、产后乳汁少等病症均有一定的疗效。

平时生活中,女性朋友可以试试通过以上介绍的这方面来进行养生和保健,在日常生活中应该做好预防工作,预防和治疗自己的疾病的发生。

女性朋友在生活中可以多吃一些有补气血实际效果的食物,同时具有高血压或者是疾病的促进和恢复的作用。