盐水是一种很温和的水，用盐水调到汤里面煮是很好的，可以凉解暑解渴。
很多人都以为喝盐水能够降火，其实这是不对的。
盐水可以凉解暑，并且可以调节胃酸，有预防心脑血管疾病的作用。
1、清除体内积存的废物:盐水对人体来说，可以起到清热解毒的效果。
2、降血压:盐水具有很好的降血压作用，对于经常处于高血压的人群是可以喝适量盐水的，对减轻的症状也有帮助。
3、美容:盐水可以很好的起到调理的作用，对于改善皮肤质量有很好的作用，对于油腻的人群来说，可以促进食物的消化和吸收。
4、美白:盐水能够有效去除体内的自由基，促进皮肤的衰老，美白身体，使肌肤更加光爽。
5、抗氧化: 除了可以美白外，还可以抗衰老，因为用盐水泡会让人的皮肤越来越白，所以对于一些缺水的皮肤来说，可以用盐水泡面后再泡，可以保持皮肤光泽。
6、治疗:盐水是治疗缺水的很好的饮品，同时还可以治疗感冒、支气管炎等，另外还有很好的消炎的作用，所以能够帮助缓解。
7、缓解便秘:盐水可调节人体便秘的情况，帮助排出排便，对于高血压患者来说，盐水可有效的缓解，而且还可以缓解便秘的症状。
