黑茶是我们日常经常会见到的养生保健的食材，可以作为日常生活当中不可或缺的一部分。
它的主要功效是清热解毒，除烦止渴，养血清热。
其主要作用是清除体内废物，促进身体新陈代谢，排除体内垃圾，还可有效的减肥瘦身，还可以预防癌症。
黑茶也是一种类繁多的饮料，它的主要的功效是润燥通便，缓解便秘，而且还对减肥有不错的功效。
那么，黑茶有哪些功效与作用呢?下面就来看看吧。
1、利尿黑茶中含有一种成分的茶多酚，它可以帮助我们达到利尿的效果，而且还可以清除体内毒素，对肌肤的伤害是非常大的。
2、消除疲劳黑茶中的营养元素，可以帮助我们达到安神效果，而且还可以帮助我们补充人体所需的多种营养元素。
3、帮助我们增强免疫力黑茶中的咖啡碱可以帮助我们起到镇静以及美容的作用。
此外，它还可以促进我们的人体新陈代谢，从而起到治疗失眠感，同时，还能够补充人体所需要的维生素。
4、美容黑茶中的维生素以及矿物质，可以帮助我们起到祛斑减肥、美化肌肤等作用。
5、降低胆固醇在体内的活性作用是比较强。
经常吃一些黑茶对我们的身体也能够起到很好的去的作用。
6、保护眼睛在黑色素环境下的维护作用是比较大的，而且也可以帮助我们达到清除体内多余脂肪的作用和效果，而且还可以防止一些身体出现过敏的情况，让这些在黑色素环境下造成的危害是比较大的。
以上就是关于黑茶有哪些功效与作用的一些介绍，相信大家对于黑茶的理解都了解的差不多，想要更好的促进自己的身体恢复，那就得从日常饮食多加注意。
