现在的女性都追求追求苗条的身材，也追求各种各样的享受，在选择食物的时候，也要注意选择哪种食物可以食用，最好是在家的时候自己制作出新鲜的蔬菜或者是水果，这样可以避免出现腹胀感的情况，而且在炒菜的时候，可以加入一些黄瓜，这样可以帮助减肥，但是需要注意的是，黄瓜的营养比较高，如果吃多了过多，身体会产生反酸等现象，那么黄瓜炒鸡蛋有什么功效?黄瓜炒鸡蛋功效:清热解暑，消肿散结。
做法:将黄瓜切断，加入盐、鸡精，加入香油、香菜末，以及葱花，最后加入味精即可。
此菜食用时，可以将鸡蛋打入碗内，搅拌均匀，待凉后即可食用。
功效:清热解毒，消肿散结。
做法:1、黄瓜切块。
用开水焯一遍，之后再用凉开水凉上几下，然后捞出。
将生姜片洗净，葱白拍破。
待冬笋也炒红后，然后放入鸡蛋。
加少许盐调味出锅，最后将鸡蛋打入碗内食用。
此菜具有清热解毒的作用。
做法二:黄瓜炒肉。
材料:黄瓜 一小块、鸡蛋 一小块、盐、盐做法:1、热锅凉油放入黄瓜，炒到变色，盛出备用。
2、倒入锅里。
3、煸炒到黄瓜变色。
4、加入热的调味料，加盐、鸡精调味，关火出锅。
