随着现代生活节奏的加快，人们生活节奏的缓慢，所以在平时很多人都会选择在午饭的时候吃一些清淡的饮食，这样可以更好的保证睡眠质量，而且也有利于身体的健康，而甜虾就是一道很受大家欢迎的菜品，所以下面我们就一起来了解一下甜虾的功效和作用吧。
1.消肿、消肿 含有丰富的氨基酸及碳水化合物，以及钙磷、磷、铁等，以及多种维生素，而矿物质和微量元素含量较高，是女性补钙滋补的佳果，而糖份又占主要蛋白质的20%左右，而且还含有丰富的不饱和脂肪酸，因此对女性朋友有养颜补血的功效。
2.消暑解渴 甜虾肉性甘寒无毒，可生津止渴、清热解毒，同时可促进消化，有利于消化。
3.解暑散热 甜虾肉质滑嫩滑嫩，其味清淡，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等营养成分，对人体健康有益。
4.降血脂、降血糖 甜虾肉蛋白质含量很高，还富含脂肪、素、钙、磷、铁、维生素及其它矿物质，对人体健康，有益。
5.促进生长发育 甜虾肉有利于营养营养吸收，有助于生长发育。
6.清热解毒 吃甜虾肉有去火的功效。
甜虾肉可治疗热病口渴、口渴等病症。
7.缓解小便不利 食用甜虾肉可以调理小便短气、调理肠胃。
8.健脾和胃 甜虾肉含有丰富的钙、磷、铁、维生素和多种矿物质，有健脾和胃的功效，是老人和小孩很好的食物。
9.缓解便秘 甜虾肉含油脂比较多，可以有效润肠、解暑、散热。
10.降低胆固醇 吃甜虾肉，对高血压、心脏病和糖尿病等症，有较高的疗效，可用于治疗糖尿病。
对高血压、心脏病、糖尿病等也有一定的食疗作用。
对于糖尿病患者来说，吃甜虾有利于身体健康的。
综上所述，上面的介绍就是关于甜虾的功效和作用了，通过上文的内容我们可以看出甜虾的营养价值很高，而且对身体也是有很多好处的。
