菱角是一种非常常见的水果，它的口感也是非常的棒，并且它还有非常好的食用的功效，经常食用一些菱角对人的身体有很多的好处，能够起到改善脾胃虚寒以及身体不适的症状，同时对于身体会有很好的帮助。菱角在平时是非常容易清洗干净的，对人们身体的身体健康也是非常的有好处的。

菱角的功效与作用及副作用(图1)

但是如果大家对菱角的使用问题不是很了解，所以下面就让我们一起了解一下菱角的功效与作用及副作用吧。菱角的功效与作用有哪些1、菱角能使人的心腹不适症状得到有效改善，因此适量食用一些菱角对人们的心腹的疾病有着非常好的帮助作用，经常食用菱角对人的身体健康也是很有好处的，而且由于菱角能使人心腹的疼痛症状得到缓解。1、菱角能使人的心腹的疼痛症状得到缓解，因此适量食用菱角具有很好的降血压治疗作用，同时它还能够缓解血管脆弱以及血压升高引起的身体不适症状。

2、菱角也具有通经的功效，因此适量食用一些菱角对人的身体健康也是很有帮助的，而且菱角所含的营养成分是可以帮助人们有效的促进我们的身体健康，但是也要适量的食用，对于人们的身体健康是需要有很好的保护作用的。3、菱角富含蛋白质，脂肪，铁，维生素和多种微量元素，对于人们的身体健康都是很有好处的，特别是能够补充身体缺铁性的贫血，有很好的改善人体内血淤的功效。4、菱角里面含有的膳食纤维能够帮助人们身体吸收营养物质，同时还能改善肠胃的健康问题，因为吃一些菱角之后能够帮助人们及时的排泄出去，这样能够有效的降低体内的对身体的不利伤害。