在日常生活中我们总是会遇到不少的烦恼，当大家在日常生活中遇到了这些烦恼的时候，大多数是因为自己的工作不注意身体所导致的，而这种烦恼主要是指患者经常出现的。
如果出现这种烦恼的时候，必须及时的寻求医生的帮助，以免让自己的症状更明显。
其实，在平时生活中，对于自己的身体健康也是有一定帮助的。
那么，在平时生活中我们该如何保护自己的身体呢?下面就让我们一起来详细了解下吧。
尿酸高食疗方法1、喝些消食饮料(不喝含糖分较高的热饮、大餐)。
每天可以喝2—3碗水。
如果你是一个成年人，不论你是糖尿病患者还是肥胖患者，都可以多喝点汤，喝。
喝汤，有助于消化，对一些消化不良，消化道功能低下的人，可以多吃点苹果、桃子、猕猴桃等。
如果是糖尿病患者，可以每天喝两三杯西瓜汁，同时加糖。
这样有利于控制血糖值。
建议一天喝2~3杯，并适量限制糖的服用量。
2、饮食中尽量尽量少吃油腻的食物。
我们喜欢吃油腻的食物，吃太多油腻的食物会引起大便干燥。
但是我们尽量避免吃刺激性食物，如麻辣油炸的食品、辣椒等，这些刺激性食物会加重病情。
如酒、烟、酒、生冷、油炸等。
3、每天喝适量的蔬菜(不吃水果等)。
如果实在担心自己发胖，可以适当的吃些水果。
每天至少可以选择少吃一些水果之类的。
4、每天食用适量的水果可以帮助我们排除体内的毒素。
如果出现了这样的情况，可以每天吃一个苹果或者香蕉，因为苹果含有的维生素c比较丰富。
5、多食用一些坚果类食物和蔬菜。
一些坚果中所含有的植物纤维素可以帮助我们降低体内的毒素。
例如、、等，这类食物对于我们人体是有好处的。
6、喝一些绿茶(不含花椰菜和大蒜)。
绿茶所含有的维生素c较多。
它可以促进血液循环，降低胆固醇和血液粘度，有效阻止高血压和，有很好的预防和治疗尿酸过高的作用。
7、适量的食用一些补血的药物。
例如、、等。
这些药物对我们的身体都是有好处的，但是药物的选择还是要根据自己的身体状况来定。
8、忌吃太多含糖高的食物。
高血糖的食物要尽量的不要吃，如果在平时生活中出现了高血糖的情况，那么是可以适当的吃一些，并且在饮食方面一定要注意的。
上面介绍的几种可以达到预防感染的效果，所以在平时生活中想要通过饮食来抵抗病菌，那么首先就需要补充身体需要的糖分和营养元素，这样才能保证自己的身体健康。
同时，在生活中也应该少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些有利于身体健康、促进身体健康、能够促进身体健康的东西，这样对身体的健康也是有好处的。
