在平时的生活中，大家可能都不清楚什么是肝脏的疾病，因为肝脏是非常重要的解毒器官，也属于肝脏的一种结构。
但是对于那些出现肝脏疾病的人来说，我们除了及时的治疗外，还应当养成良好的饮食习惯，注意自己的健康生活习惯，让自己有一个健康的身体。
肝脏是人体当中最重要的器官，也是人们生长激素分泌的器官，肝脏是非常重要的。
肝脏在日常的饮食中，主要包括、、、乳类、、乳类等几类食物，这些食物可以有效的帮助肝脏尽快的解毒。
我们平时一定要多给自己营养，而且还应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
接下来一起看看吃什么对肝脏好吧。
水果的营养价值1、苹果中含有的有机酸具有非常强的作用，能够有效地帮助我们起到杀菌的作用，并且还可以帮助我们起到保护肝脏的作用。
2、柠檬中含有丰富的维生素类物质，在平时的生活中，我们经常能吃到一些比较酸的水果，如柠檬酸、柠檬酸、果酸等等，都是可以帮助我们身体有效的帮助肝脏排毒。
3、番茄中含有丰富的维生素，但是在平时的生活中，也要注意适当的吃一些，因为番茄当中含有很高的纤维素，能够促进消化，对促进消化有很好的改善作用。
4、菠萝中还富含有大量的纤维素，而它所含有的丰富的维生素C，能够帮助我们排除体内的毒素，防止出现，并且还可以起到很好的作用。
5、橙子中也富含很多的维生素，而这些物质有促进胃肠道蠕动的作用，对于我们肠胃的消化帮助比较大。
6、柿子中含有丰富的糖分和有机酸，能帮助我们有效的进行清除，并且还能帮助我们降低。
7、胡萝卜中还具有降血糖以及降血脂的作用，而且还可以帮助我们有效的促进我们胃里的消化，缓解便秘症状，对于防治脂肪肝非常有好处。
8、苹果中含有丰富的糖分以及果糖以及膳食纤维，可以帮助我们有效的控制血糖，而且还能保护肝脏。
9、樱桃中还含有多种维生素，可以有效帮助我们有效促进身体健康，而且樱桃和橙子等水果还具有预防心血管疾病的作用，而且在平时的生活中，除了可以食用之外，还可以选择用樱桃榨成果汁进行饮用，不仅能够帮助我们补充各种矿物质，更是可以帮助我们补充维生素，同时也能够起到很好的预防血压升高的作用。
10、樱桃中还具有非常强的作用，经常食用能够帮助我们有效的降低我们患有胃病和肠癌的几率。
11、苹果中还含有丰富的和维生素，尤其是维生素C，对于预防我们出现的肝脏疾病有很大的帮助，同时还能够帮助我们起到抗氧化的作用，同时也可以促进人体的免疫力。
12、梨中还含有大量的糖分和膳食纤维，对于预防我们的肠胃健康有很大帮助，并且还具有很好的利尿作用，尤其对于我们人体肾脏的健康有着很大的帮助，所以说在平时的生活中，很多人经常会出现便秘的情况，那么
