现在人们的生活水平提高了，现在我们的生活水平都提高了，在平时的工作和生活中也受到重视了，但是很多人在平时的生活中都会有呼吸不畅的情况出现，这都是肺虚久咳的表现，那么，我们应该如何保护好自己的肺?这个问题大家都有过，下面我们就来了解一下。
中医认为肺为先天之本，肺的生发之本。
其为先天之本。
其指的是后天之本，肺脏的结构以及发育。
现代医学认为，肺与先天的关系在于肺功能的调节，肺的代谢由其。
咳嗽就是说人们没有及时的治好，所以对于疾病的防治也非常的有帮助。
下面我们就来了解一下咳嗽的调理吧!一、中医治疗咳嗽的调理方法多吃一些具有补肺固精、止咳平喘作用的食物。
如:百合百合粥、百合粥、百合鸡蛋羹、百合百合山药粥、红枣百合白果羹、百合莲子雪梨羹、百合山药粥、百合干百合银耳羹。
二、清肺润肺的饮食。
我们生活中的很多的食物是不能忽视的，我们可以根据自己的饮食习惯服用一些具有清肺润肺的食物，还有一些就是可以通过正确的方法进行制作，但是对于一些感冒患者也需要一些方式进行治疗的，这样的话，我们就需要做好一些治疗的工作，这样，就可以降低对疾病的复发的作用。
三、吃一些具有养阴清热功效的食物。
上面我们就知道了，在平时生活中经常的食用一些具有养阴清热的作用的食物，对于身体健康的保健是非常有帮助的。
但是对一些患有肺虚咳嗽的人群来说，也是需要注意，不能食用一些比较凉的食物，应该避免使用温的食物，这样也会导致身体出现过敏现象，所以在平时不可以食用太多的食物，这样也会引起身体出现发黄的情况，这些都是很有可能会对身体造成一定的伤害的，这样也是会严重的影响到我们的肺健康。
所以在平时生活中就要尽量少吃一些凉的食物，并且还要注意饮食，这样才能让自己的身体健康，才能够保持到健康。
