如何判断肝脏是否健康？如果我们的脏器有问题，我们可以从一些外部表现来判断。那么如何判断肝脏是否健康呢？让我们看看。

1.观察指甲是否光滑

中医认为，肝主筋，指甲也属于肌肉和骨骼的一部分，肝血是否足以从指甲表现出来。正常情况下，指甲呈肉粉色，光滑有光泽，指甲有一定硬度。当肝血不足时，指甲容易断裂，指甲颜色为白色或黄色，上面有未知原因的黑点或白点。当肝脏受到严重损伤时，指甲上会有条状凹陷。


2.监测睡眠状况

晚上23:00至凌晨3:00是肝经旺盛的时期。这时，大量的血液会流经肝脏。如果你在这个阶段总是醒来做噩梦，你应该警惕肝脏是否异常。肝脏隐藏血液。休息时，血液会流向肝脏。只要肝脏有足够的血液和氧气营养，它就安全地睡一整晚。肝血不足会使人失眠、多梦、易醒。

3.性格和脾气是否异常

不明原因的脾气，因为小事斤斤计较，敏感多疑，爱哭总是叹气，说明肝郁。生气后，愤怒会储存在肝脏中。肝脏异常时，轻者打嗝，胸肋疼痛，重者月经失调或闭经。


眼睛是否干燥

肝脏的主要眼睛，眼睛主要依靠肝脏中的血液来滋养，过度使用眼睛必然会消耗肝脏和血液。当肝脏和血液不足时，眼睛没有得到足够的营养，从而使眼睛干燥和无精打采。当肝火旺盛时，会导致眼睛分泌物增加，并伴有苦、口粘、头晕、耳鸣等。

5.头发是太干还是太油

通过观察头发，我们还可以看到肝脏是否有问题。一般来说，肝脏不好的人容易头发干燥和折断，这是由肝肾阴虚、气血不足引起的。然而，头发是油性的，容易脱发或痤疮经常发生在皮肤上，因此它可能代表肝脏中更多的毒素，或者它可能是由强烈的肝火引起的。因此，应特别注意肝脏的保健。