葡萄干醋泡葡萄干之所以能减肥,是因为醋可以促进我们人体的新陈代谢,及时清理人体内的毒素,从而达到美容、减肥的功效,下面就为大家介绍如何制作醋泡葡萄干来减肥。

1.取大概十勺的葡萄干,把葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。

2.将醋倒入放置葡萄干的容器里面,一直到醋淹过葡萄干为止。

3.密封,只要腌一夜,醋就会沁入葡萄干里面,使葡萄干膨胀了起来,一天吃一大匙就足够了。

想要达到更好的减肥效果,除了吃小编介绍的醋泡葡萄干,还可以结合适量的有氧运动,例如:慢跑、游泳等,想减肥的MM不要偷懒,自制减肥圣品吧!

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