榛子

坚果类的食品在超市货架上,是绝对的畅销产品,作为零食,它可以满足人们爱动的嘴,作为滋补品,它可以起到补充营养的作用,对于补脑方面更是行家,许多坚果都是具有补充脑力的功效的,榛子就是其中的一种,榛子在坚果界中其地位显著,被称为“坚果之王”。

坚果的营养价值很高,但是也是容易上火的食品,所以每天是不宜多吃的,要注意量的摄入,一天要有限制的吃,但是皮肤过敏的人群可以吃吗?下面就一起来看看皮肤过敏可不可以吃榛子?

适宜人群

一般人群均可使用。

1. 适宜饮食减少、体倦乏力、眼花、肌体消瘦、癌症、糖尿病人食用。也是癌症、糖尿病人适合食用的坚果补品。

2. 榛子含有丰富的油脂,胆功能严重不良者应慎食。

3. 存放时间较长后不宜食用;榛子含有丰富的油脂,胆功能严重不良者应慎食;每次食用20粒为宜。饮食禁忌:榛子性滑,泄泻便溏者应少食。

榛子富含油脂,有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收,对体弱、病后虚赢、易饥饿的人都有很好的补养作用。榛子有天然香气,在口中越嚼越香,有开胃之功效。榛子包含着抗癌化学成分紫杉酚,它是红豆杉醇中的活跃成分,这种药可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其它一些癌症,可延长病人的生命期。中医认为,榛子有补脾胃、益气力、明目健行的功效,并对消渴、盗汗、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处。

皮肤过敏的人要慎吃榛子,虽说没有什么禁忌,但是还是要注意一些,不可以吃得过多,榛子的功效作用多,所以吃一些是无妨的,但是多吃就会是弄巧成拙了,所以一定要注意到量的问题,把握好每次吃榛子的量,才可以更加舒适的生活。