桂圆核桃茶

桂圆核桃茶的制作方法如何

1、取桂圆3个、核桃6个,一般桂圆和核桃的比例是1:2。

2、将桂圆和核桃冷水下锅,开锅后煮20分钟。

3、每天把这个桂圆核桃茶当水喝,然后把桂圆和核桃都一起吃下去。

注:桂圆可带壳也可不带壳,如果有头晕症状的最好桂圆不要去壳。

《神农本草经》记载:龙眼(即桂圆)肉有治疗“五脏邪气,安志厌食”的功效,称“久服强魂聪明,轻身不老,通神明”。

有补益心脾,益血安神

主治气血不足,心悸怔忡,失眠健忘,血虚萎黄,病后调理,老弱体衰。

具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。

《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。

唐代孟诜著《食疗本草》中记述,吃核桃仁可以开胃,通润血脉,使骨肉细腻。

有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。

当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力,是补脑的佳品。

核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能,以上就是小编给您介绍的桂圆核桃茶的制作方法,您在休闲之余可以动手制作一下哦。