什么牛奶最好

牛奶 

1、有巴氏杀菌的鲜奶就别喝超高温灭菌的奶 

2、有鲜奶/纯牛奶就别喝什么奶饮品或含乳饮料 

3、有酸奶就别喝什么乳酸菌饮料 

4、有发酵型的乳酸菌饮料就别喝什么乳酸含乳饮料(类似什么酸酸乳的那类) 

5、有鲜奶就别喝什么奶粉了(除非是有特殊营养添加的奶粉) 

原因: 

1、巴氏杀菌奶的营养成份要比超高温灭菌的奶保留得更好,什么蒙牛伊利的利乐包的奶就别喝了,除非是什么金典/特仑菌/舒化奶 

2、鲜奶/纯牛奶的蛋白质含量要比含乳饮料/奶饮品要高 

3、酸奶的蛋白质要比乳酸菌饮料要高 

4、发酵型的酸奶是经过乳酸菌发酵的,营养成分是比用乳酸调出来的要高的(除非乳酸饮料加了特别多的营养成分,不过发酵出来的酸奶的成分是很难加东西能加出来的) 

5、鲜奶比奶粉要新鲜大家都知道的,加之奶粉毕竟是经过加工,高温热处理,营养成分比鲜奶要差,还有粉状物中加入抗结剂也是正常的 

喝牛奶本来就是要把蛋白质和营养喝进去,从营养角度分析是最适合不过的了,至于什么品牌,就不好说了,我始终觉得支持本地的巴氏奶是最好的,要不就喝有特殊营养价值的 

有一句话是很值得在买任何食品都适用的,一分价钱一分货,在食品,至少是大部分食品都是适用的,所以什么牛奶最好并不是说越贵越好,而是牛奶的营养成份。