如果一个人的身体积累的水分越来越多，身体上好像粘了很多垃圾，就像一个潮湿发霉的下水道。如果长期这样，环境就会腐烂变质，产生大量的细菌和毒素。所以，如果你身体湿气长期较重，就需要及时排除。六堡茶，作为一种很好的保健饮品，祛湿效果如何？
六堡茶除湿有效吗？
湿气热了，就容易转化为湿热，身体积累太多湿热，就会出现很多问题，尤其是湿气积累厚了，风一吹就是风湿；皮肤下形成水分，就容易形成肥胖，导致很多健康问题。
六堡茶是经过蒸、烘等工艺加工而成，所以有清热利湿的功效。对清热解毒、壮阳化湿有很大帮助。经常饮用六堡茶可以促进人体微循环，从而起到发汗祛湿的作用。
如果你的身体疲劳、情绪低落、食欲不振、舌苔厚、有雀斑、面色不好、关节疼痛、手脚冰凉，那么你可以选择适当的喝一些六堡茶来排汗身体的湿气。
特别是在春季和下一个季节，由于季节问题导致身体湿气重是非常常见的。因此，你可以把六堡茶作为一种很好的健康饮品，适当饮用，它可以帮助你挥发体内的一些水分。但是，环境对你来说不舒服。
如何喝六堡茶
传统饮用方法
煮茶前，先用工具将六堡茶稍作烘焙，使其茶香烘焙而无焦味，再放入壶或其他容器(最好是紫砂炉)中，与开水一起煮沸。当壶中的水再次沸腾时，用文火煮一到两分钟或盖上锅盖浸泡3到5分钟，然后滤出茶渣再饮用。
功夫茶怎么喝
选择功夫茶具(适合茶壶)，直接用开水冲泡，滤出即可饮用。
在有盖的碗中酿造的饮用方法
(盖碗是南方最常见的方法)可以用紫砂或者带盖的陶瓷杯碗。先用开水冲一下，杯子烫好后倒掉，再倒入开水中，滤出即可饮用。
如何喝凉茶
按照传统的方法，把茶叶煮好，滤掉茶渣，然后放凉就可以喝了，放冰箱里味道更好。
调整饮水方法
茶汤按传统方法熬制后，可按茶汤与牛奶1: 1的比例加入牛奶，再加入少许盐，即可制成糯糯的奶茶。
六堡茶除湿效果好，饮用方法简单多样，包容性强。只要你喜欢，总有适合你的路！
