如何治疗感冒流鼻涕？
1.感冒流鼻涕怎么治疗？
1.1.风寒感冒：老年人、儿童或体质虚弱者因日常生活粗心、偶尔感冒而生病。典型症状包括发热、恶寒、头痛、无汗、鼻塞声重、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痒咳嗽、骨节痛、口渴、舌苔薄白、脉象浮紧等。治疗以辛温解表为基础，患者可选择感冒冲剂、感冒清热冲剂等药物。
1.2.风热感冒:风热感冒多因感受风热邪气而生病。主要症状有发热、头痛、微恶、风寒、自汗、鼻塞鼻涕、喉咙痛、咳嗽、痰稠黄、口渴、舌红苔薄白微黄、脉象浮数等。治疗应以冷解表为原则。风热感冒常用的中成药有柴胡滴丸、穿心莲滴丸、羚翘解毒片(丸)等。
2.如何缓解感冒流鼻涕？
2.将毛巾敷在额头上
感冒开始，流鼻涕，可以用干净的毛巾放入沸水盆中，取出稍冷后敷在头上，一般晚睡前热敷10分钟。
2.2.吸入热蒸气
将鼻孔放在热水瓶上方，深呼吸10-15分钟，每天吸入蒸汽一次。
2.3、食醋熏蒸
取醋200-400毫升，放在炉子上关门窗，熏蒸半小时至1小时，能有效预防感冒。
2.4、热风吹面
用吹风机对准两侧的太阳穴，每天交替吹3-5分钟3次，可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。
2.5、泡脚
泡脚具有温暖经络、驱散风寒的作用，可缓解风寒流鼻涕症状，帮助睡眠。泡脚时间控制在30分钟左右，水温不热。
2.6、按摩鼻子
流鼻涕的患者通常有鼻塞，可以通过侧卧按摩缓解。左鼻塞向右，右鼻塞向左，食指+拇指或食指+中指夹住鼻子，上下推或揉两侧，1-2分钟后鼻塞缓解。
3.治疗感冒流鼻涕的食疗方法
3.1、姜茶
取适量的姜和茶，泡茶或煮汤。连续服用3天可以减轻感冒症状，缩短病程。如果加入红糖，效果会更好。
3.姜丝萝卜汤
姜丝25克，萝卜切片50克，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每天200毫升，1~2次。
3.3、薄荷粥
将新鲜薄荷洗净切碎，然后加入适量的水捣碎，去除汁液。将粳米放入锅中煮粥，煮熟后加入薄荷汁。该食谱能有效治疗风热感冒。
感冒流鼻涕要注意什么？
少吃盐：实验证明，少吃钠盐可以提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和喉咙粘膜上皮细胞，分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素来对付感冒病毒。因此，每天的盐摄入量应控制在5克以内，这对预防和控制感冒非常有益。
多睡觉：研究人员发现，当人们睡觉时，体内的细菌可以产生一种叫做细胞壁酸的物质，可以增强人体的免疫力，加速感冒和其他病毒疾病的恢复。因此，睡眠也是一种治疗方法，特别适合感冒。
冬季运动需要预防感冒：感冒后或尽量休息，为身体抵抗创造有利条件，多喝水消除体内毒素，感冒恢复后，也要选择温和的运动，让肌肉和关节休息一段时间有一个适应的过程。
感冒流鼻涕不能吃什么
1、甜食
当我们感冒时，我们需要注意，我们最好不要吃甜食，无论是高糖水果还是甜点零食，在感冒期间都要禁食。甜食不仅会增加痰的粘度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果包括芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2.粗纤维食品
感冒期间，人的胃动力较弱，所以在此期间尽量避免吃芹菜、韭菜、菊花等粗纤维食物，否则会增加胃的负担。
3、辛热食物
辣椒、芥末等辛辣食物助火生痰，使痰粘稠，不易咳出，加重头痛、鼻塞。
四、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡会引起胃肠道不适，有时会引起胃食管反流。
5.烧烤煎炸产品
烧烤、油炸食品，如油炸土司、炸猪肉排、烧烤等，虽然香味美观，但不易消化，使康复延迟，不利疾病尽快治愈。
6.避免刺激性强的调味品
咖喱粉、胡椒粉、新鲜辣粉刺激性强，不利于呼吸道粘膜，使其干燥、痉挛，引起鼻塞、窒息等疾病，加重患者症状。因此，感冒患者不应该吃它。
