导读:面对可爱的人类幼崽,我真的很想把它们捡起来吸。但婴儿可爱的背后隐藏着一个未知的秘密——那就是她/她们(排名后)特别挑食。以下小系列将介绍六个月婴儿的辅食食谱。我希望这篇文章能帮助宝宝的饮食!
一、鸡肉土豆泥米糊
1.准备食材: 米粉、鸡肉、土豆;
2.将切成小块的土豆放入蒸煮篮中,将适量的水倒入水槽中,按下蒸煮按钮开始蒸煮,煮约需20分钟;
鸡肉冷水入锅,焯至颜色变白;
4.水沸腾后,撇去浮末和血水,捞出备用;
5.另起一锅,倒入煮熟的鸡肉煮沸;
6.大约40到60分钟后,取出煮熟的鸡肉,倒入装有土豆的搅拌杯中;
7.倒入适量水,将鸡肉和土豆搅拌成泥;
8.取适量鸡土豆泥倒入米粉中搅拌,滴一滴核桃油,今天的鸡土豆泥米糊就做好了!
二、鲜肝薯糊
1.准备食材: 鸡肝,土豆;
2.鸡肝洗净,锅里加水煮熟,捞出流出的水切成片,煮肝水留用,取1-2片肝用不锈钢勺压碎备用;
3、 将土豆放入锅中沸水中煮至软透,捞出剥皮,压成土豆泥;
4、 将煮鸡肝的水加入米饭煮1小时,然后熄火加盐炖20分钟,再煮成糊状,加入薯泥和碎鸡肝,即可。
三、银鳕鱼粥胡萝卜
1.准备食材: 鳕鱼、胡萝卜、柠檬汁、姜;
2.将米饭冷水浸泡后,沥干水,倒入沸水中,用大火煮沸;
三、鳕鱼切片,胡萝卜切丝备用;
4.大火煮米,倒入鳕鱼片,转小火慢慢煮;
5.在锅里滴几滴柠檬汁,去除鳕鱼的腥味;
最后,将胡萝卜丝、姜倒入煮好的粥中,搅拌均匀。
四、苹果米糊(可以用其他水果代替苹果)
1.准备食材: 苹果、米粉;
2.苹果洗净切块去核;
3.用蒸蛋器蒸苹果;
4.将蒸苹果磨成泥;
5.冲泡米粉;
6.搅拌苹果泥和米粉。
五、芝麻核桃红枣粥
1.准备食材: 米、红枣、核桃仁、芝麻;
二、将米洗净,红枣去核,与米同煮;
3.核桃仁磨成粉;
芝麻用搅拌机搅拌成泥;
5.粥煮熟时,加入芝麻泥和核桃粉;
6.再煮2分钟。
六、蔬果汁
具体方法是:将新鲜蔬菜或水果洗净切碎,然后将切好的蔬菜或水果放入锅中煮沸的水中,盖上盖子,再煮5分钟。稍冷后,过滤掉水就可以吃了。
以下是一个形象点的例子:花椰菜汁。
做法:先将花椰菜切碎,将胡萝卜和苹果去皮切成相同大小的块状;然后放入榨汁机榨汁,加入榨好的柠檬汁、冷开水和蜂蜜。