导读：在每个购物中心的货架上，你都会看到各种各样的方便面，一些专家说方便面是有害的，如肥胖，容易生气，影响肠道健康等，有些人说经常吃方便面会导致癌症？但这真的如上所述！让我们一起知道吧。
因为只要食品方便，为了防腐、抗氧化、抗酸化等目的，就会在食品加工过程中加入一定量的添加剂。常用的抗氧化剂是BHA(丁基羟基茴香醚)，TBHT(二丁基羟基甲苯)PG(无食子酸丙酯)等，一般用于烘焙食品、油炸食品、干鱼制品、饼干、方便面等食品，防止油脂氧化。
在赶通知、日常学习、工作中，我们没有时间好好照顾自己，导致这段时间为了方便，我们都在吃方便面。
方便面的危害
1、引发肥胖
长期食用方便面容易导致肥胖，因为方便面是油炸食品，热量相对较高。长期食用大量方便面可能会导致明显的肥胖和体重变化的负面影响。因此，为了控制体重，防止肥胖，最重要的是少吃方便面，选择其他健康的食物来获得营养。
2、上火
特别是直接吃方便面或浸泡在水中更容易生气。因为方便面是油炸食品，方便面的营养非常单一，不含维生素和粗纤维，调味包里有很多调味品，所以如果你直接吃方便面或长期吃方便面会生气。
3.胃肠功能障碍
方便面是油炸食品，容易导致胃肠功能障碍、胃肠胀气、胃痛等症状。因为方便面含有更多的调味剂和添加剂，经常吃会使人感觉迟钝，影响正常的食欲。
4.增加疾病的发病率
长期食用方便面，高脂肪和高纳可能会增加高血压或心血管疾病的发病率，更容易出现肥胖或糖尿病等健康问题。
5、易得肠癌
研究表明，摄入适量的纤维素和钙有助于预防结直肠癌。方便面和其他食物主要由精制面粉制成，纤维素本身较少，纤维素和矿物质也会在加工过程中丢失。如果你长时间吃这种食物，人们就会 由于缺乏纤维素和钙，人们很容易患肠癌。由于吃精华，现在越来越多的人患有慢性便秘，粪便在大肠中停留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。
经常吃方便面会致癌吗？
2002年4月，瑞典国家食品管理局和斯德哥尔摩大学报告了一项研究成果，足以让世界各地的肥宅记者哭泣。瑞典人在一些油炸和烧烤淀粉食品中检测到丙烯酰胺，如薯条和薯片，含量超过饮用水中允许的500倍，随后引起了媒体的报道。丙烯酰胺曾被称为丙毒
丙烯酰胺的致癌风险取决于摄入量！
方便面现在包装越来越多，包装，碗，如果是碗，所以建议你最好拿出蛋糕，用自己的碗，因为用沸水冲泡，如果温度超过65摄氏度，塑料餐具中的有害物质会渗入食物，从而损害肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统哦。
看到这里，相信大家都知道方便面的危害真的和传说中的一样大？经常吃会致癌？。更多相关信息在养生网！
