导读：说到糖尿病，人们普遍认为这种疾病只有成年人才能得到，但事实并非如此。孩子们也会得这种病。患有糖尿病，饮食调理已成为一个关键环节。你知道糖尿病患者避免吃什么食物吗？也许你心里有答案，也许没有...你今天在这里这里得到答案。

糖尿病应该吃什么食物？

1.香椿芽:香椿芽是很多人春天必吃的菜。它营养丰富，甚至能促进胰岛素分泌或增强胰岛素。但由于含糖量高，建议一餐不超过20克。

2.毛豆：毛豆的含糖量更惊人。盐水毛豆是上海的传统小吃。许多人喜欢用盐水煮毛豆作为零食。一公斤绿叶蔬菜只相当于70克毛豆。糖尿病患者应该小心。

3、芋头：芋头的主要成分是淀粉，其含糖量和糖指数较高。进食后，血糖会显著增加。然而，如果你是一个血糖控制良好的朋友，你可以吃适量的芋头，但你应该减少相应的主食，吃100克芋头，减少25克主食，以确保血糖稳定。

4.猪油：猪油热量高。糖尿病患者进食后容易引起血糖升高，导致血糖控制不良，增加疾病发病率。此外，猪油中胆固醇和脂肪酸的含量非常高。糖尿病患者容易摄入过高的胆固醇，加重疾病复发。偶尔吃点猪油是可以的，因为一顿饭吃的猪油热量少。

5.鳄梨:近年来，鳄梨逐渐进入我们的生活。与火龙果相比，鳄梨的含糖量相对较低，但它富含脂肪，每100克鳄梨大约含有15.3克脂肪。长期以来，过量摄入脂肪被认为是2型糖尿病的重要致病因素之一。同时，大量的脂肪也会影响我们的心脑血管。糖尿病患者作为心脑血管疾病的高发人群，应控制脂肪摄入。建议你一天吃一个鳄梨，多吃是没有用的。

6.韭菜:韭菜是一种美味的蔬菜，温肾助阳，但不适合糖尿病患者食用。糖尿病患者吃韭菜容易生气，会加重神经病变，不利于疾病控制，容易引起严重并发症。每天摄入不超过200克。

7、米粥：糖尿病患者最好少喝米粥，虽然对血糖影响不大，但控制不好，容易摄入过多，导致血糖不稳定，米粥含有一定的碳水化合物，会有一定的糖作用，事实上，热量也很高，米粥容易被人体吸收，导致血糖波动。每天摄入量不超过250克。

8.土豆:土豆是一种高淀粉食品。吃多了会进入体内转化为脂肪，增加体内胰岛的负担。同时也会影响体内胰岛素的正常分泌，导致餐后血糖升高。每天摄入不超过180克。