健康网导读:中医认为,食物不仅能营养丰富,还能治病祛病。比如很多水果都有止咳化痰的作用,那么,你知道有止咳化痰的作用吗?什么水果适合止咳化痰?

止咳化痰吃什么水果好?

1、梨

梨是润肺止咳的常见水果,对秋燥咳嗽有很好的滋润作用。通常,梨也用于中药,如川贝,可以增强止咳作用;蒸也能增加滋润效果。

2、枇杷

枇杷具有止咳化痰、生津润肺的功效。枇杷叶本身是止咳化痰的中药,枇杷果也有止咳化痰、滋润、生津止渴的作用。

3、橘子

橙子含有挥发油、柠檬烯等,能促进呼吸道粘膜分泌物的增加,能有效缓解支气管痉挛,具有祛痰止咳的作用。橙皮含有维生素P,具有抗炎、抗过敏的作用。

虽然每个人咳嗽的原因都不一样,但有寒热虚实,如寒咳、热咳、干咳、久咳等。吃水果时,要区分寒热:体质虚寒的人可以选择温热的水果,如荔枝、龙眼、石榴、橘子等。吃水果可以化痰止咳,对缓解咳嗽有一定的作用。此外,它还可以通过饮食疗法缓解症状。以下是一些饮食疗法。

食疗配方

炖雪梨的陈皮冰糖

食材:

适量冰糖(根据个人口味调整)、秋梨1、枸杞适量、红枣3、新会陈皮1瓣(整块皮的三分之一)、清水适量。

做法:

1.秋梨洗净,去皮切块

2、枸杞、红枣洗净备用

3.新会陈皮泡软刮囊,切成丝或小块备用

4.将梨块放入炖锅或蒸碗中,加入冰糖、红枣、陈皮、适量清水,放入蒸锅中用水炖约一小时

5.出锅前5-10分钟加入枸杞

6.出锅冷却后可食用

萝卜葱白

食材:

萝卜1根,葱6根,姜

做法:

1.将萝卜洗净,切片,放入干净的碗中

2.用3碗水煮萝卜

3.加入生姜和葱

4.煮沸后开锅

桔梗甘草汤

食材:

桔梗6克,甘草3克,葱白2根

做法:

洗净所有材料后,取适量水放入锅中,然后加入桔梗和甘草,煎5~7分钟,再加入葱白,文火炖1~2分钟。

结论:水果不能代替药物。如果情况严重,最好及时用药。