夏季儿童避免中暑

1.夏季适宜温度避免儿童中暑

使用风扇空调将室内温度降低到合适的温度。

父母必须控制室内温度,因为夏天太热,一般不允许孩子出去,所以他们会让孩子呆在家里。父母可以用风扇或空调将室内温度控制到20℃至25℃左右,这个温度正好适合人体能适应的温度。但是,风扇空调不能一直打开。使用一两个小时后,应及时打开窗户通风,更换室内脏空气。

2.夏季避免儿童中暑的穿衣方法

密切关注温度的变化,根据温度的变化给孩子穿衣服。

孩子们在夏天穿衣服也是一个大问题。父母很难掌握给孩子穿衣服的程度。早、中、晚的温度变化太快,孩子们特别容易感冒或中暑。父母应密切关注温度的变化。如果孩子有出汗的迹象,他们应该尽快给孩子少脱衣服。如果温度略有下降,他们可以考虑给孩子添衣服。

3.夏天避免孩子中暑外出准备

避免让孩子在高温下进行户外活动。有些家长误以为孩子体内缺乏某些元素,不建议在356度的高温下带孩子晒太阳。

夏季外出必备:

3.1.防晒霜:最好随身携带SPF防晒霜值15以上。

3.2.帽子:最好是帽檐大的帽子,可以下垂遮住孩子的耳朵和脖子。

3.3.凉鞋或凉鞋:用包装袋装一双或两双凉鞋备用。

3.4.爽身粉:旨在保护皮肤,但不要在孩子身上喷太多粉,以免被孩子吸入,影响呼吸系统。

3.5.保温壶或保温瓶:(这里的保温是指保持低温哦)用于食物和饮料,因为食物和饮料在高温下容易变质。

3.6.充足的水:孩子需要喝大量的水来补充身体在高温下消耗的水分。

3.7.太阳镜:儿童应配备专用太阳镜。

3.8.小手巾或纸巾:用于擦汗或临时遮阳。

夏季儿童中暑的急救方法

当婴儿出现中暑症状时,不要惊慌,只要采取以下适当措施,婴儿的情况就会好转:

1.立即将婴儿移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树荫或有空调的房间。

2.让宝宝仰卧,保持呼吸道畅通,解开衣扣,脱下或松开衣服,用湿毛巾擦拭全身降温;如果宝宝的衣服被汗水弄湿了,应该及时给宝宝换干衣服,同时打开电风扇或空调,以便尽快散热,但应该直接吹到宝宝身上。

3.不要让宝宝在意识清醒前吃或喝水。意识清醒后,多次少量饮用淡盐水,补充足够的水分和盐分。每次饮用水量不超过300毫升,也可以给宝宝喝一些新鲜果汁;也可口服药物,如丹仁、十滴水、藿香正气水等。

4.不要让宝宝吃油腻的食物。吃得太多会增加消化系统的负担,使大量血液停留在胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,营养物质不能完全吸收。

夏季儿童中暑的食疗方法

一、茅根荷叶粥

组成:鲜白茅根100克(干品50克),鲜荷叶100克,米饭100克,白糖50克。

功能主治:本方具有清热凉血、祛湿解暑的功效。适用于热痱子、疮疖、暑渴、小便短赤。脾胃虚寒者忌服,注意避免用铁器煮。

烹饪技巧:将新鲜荷叶洗净,切成3厘米,见方块。把米洗干净,沥干。将白茅根洗净,切成3厘米长的段落,放入砂锅中,注入1500毫升清水,煎半小时,过滤去渣,留下白茅根汁,加入大米,大火煮沸,然后放入新鲜荷叶,用小火慢慢煮成粥,加入白糖,搅拌均匀,煮沸。每天服用3-4次。

2、莲子心茶

成分:莲子心、甘草各5克。

功能主治:本方具有清心、安神、降压的功能。适用于烦躁、睡眠不安、心悸、烦热、口干等。

烹饪技巧:将莲子心、甘草洗净沥干,加入300毫升开水,盖好,温浸半小时。代茶,一天3-4次。