健康网导读:按摩减肥起源于中医减肥，主要针对身体穴位按摩刺激，通过全身经络，刺激多个经络，每天按摩半小时以上，可以有很好的减肥效果。
按摩减肥最快的地方
1、风市穴
风市穴位是足少阳胆经的穴位，位于人体大腿外侧侧的中线，在宽筋膜下，股外侧肌肉，腿筋水平线7英寸。按摩风市穴位的作用和好处： 排除大腿多余的水分，使大腿苗条。
2、足三里穴
足三里穴位位于膝盖外侧以下的一根手指处。它是一个长寿的穴位，可以强身健体。经常按摩穴位可以补气，改善肠胃不适，消除小腿水肿。
3、丰隆穴
丰隆穴位于外膝眼和外踝尖中间，胫骨外指位置。按摩可以消除腿部水肿。
4、阴陵泉穴
阴陵泉穴位于膝盖内侧骨骼内下侧的凹陷处。用手掌拍打阴陵泉穴3-5分钟，使穴位畅通，经常刺激，消除水分和水肿。
5、肱中穴
肱中穴位于大臂内侧，腋窝下和肘部中间。按摩此穴位可以加速新陈代谢，使手臂变瘦。
6、血海穴
血海穴位于膝盖上方，髌骨底部内端2英寸，股内肌肉隆起。直接揉血海穴，掌握力量，不易用力，只要你能感觉到穴位有轻微的酸肿胀感。能消除腿部积累的脂肪，改善月经不规律。
7、昆仑穴
昆仑穴位于踝尖与跟腱连接中点的凹陷处。定期按摩可改善小腿肿胀，促进血液循环，美化腿部线条。
8、承山穴
按摩承山穴拇指翘起，用力按承山穴，尽量用力，坚持点不放松，直到肌肉痉挛缓解。定期按摩可以消除小腿脂肪。
结论：按摩减肥只是一种辅助方法，不能让你舒服地躺在床上减肥，真正依靠运动，饮食，这样效果就会加倍。
