导读：很多女性手脚冰凉。从中医的角度来看，与气虚阳气不足有关。刮痧在几种传统的中医自然疗法中得到了广泛的应用……
很多女性都有手脚冰凉的问题。从中医的角度来看，与气虚、阳虚有关。刮痧是中医传统自然疗法中常用的一种方法，可以帮助女性改善手脚冰凉的问题，因为刮痧可以促进血液循环，激活血管。
许多女性在一些特殊的生理时期，由于身体虚弱，手脚冰冷，这次可以尝试刮，改善身体对寒冷的恐惧，效果很好，这种方法有着悠久的历史，所以是在疗效上，还是在持久性方面都很好。
中医认为手脚总是冷的，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，女性经常出现手脚冷的症状。
刮痧是中国传统的自然疗法之一。以中医皮肤理论为基础，在皮肤相关部位用牛角、玉石等工具刮擦，疏通经络，活血化瘀。刮痧可扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，有助于缓解女性手脚冰凉。
女性在月经、怀孕、分娩等特殊生理时期，由于身体缺乏，更容易引起手脚冰冷。如果不及时预防，会导致精神不良，身体寒冷反应，此时不妨通过刮疗法，恢复气血光滑，以缓解手脚冰冷的症状，具体刮手术，中医介绍如下：
1.用刮痧板刮手掌的穴位，直到手掌发热发红。
2.或者用刮痧板的凹槽从手指根部刮到指尖，刮到发红发热。
3.用刮痧板布局刮脚底的穴位，从上到下刮，直到发红发热。
刮的时候要注意的是，如果皮肤感觉干燥，可以涂少量的刮乳液或者刮油来保护皮肤。手脚冰冷是因为内脏阳气不足，血流缓慢。刮手掌和脚掌可以感觉红热，加速血液循环可以改善手脚冰冷的问题。而且刮手掌和脚掌还能促进各器官的新陈代谢，增强各器官的保健效果。
特别提醒:女性手脚冰凉也可见于雷诺氏病等多种疾病。此时，如果采用中医刮痧治疗，必须在中医的指导下进行，必要时配合中医治疗效果显著。
刮痧的时候要注意一点，就是不要伤皮肤，还可以刮手掌和脚掌。这样，就像按摩一样，可以促进器官的新陈代谢。此外，一些由个别疾病引起的手脚冰凉，也可以用刮痧来治愈。你知道吗？
