导读：月经不规律，月经量不规律，经常痛经，喝冷水长肉的症状，可能是你的内分泌紊乱，内分泌紊乱与许多因素有关，内分泌如何开始，所以按摩可以调节内分泌？
按摩能调节内分泌吗？
按摩对调节内分泌有效。淋巴液和血液循环是否畅通，会影响废物、毒素等物质的排出。正确的按摩技术可以保持血液循环顺畅，加速新陈代谢，成功处理体内废物。从四肢末梢到心脏按摩可以促进淋巴和血液的流动，增强肌肉的新陈代谢，为细胞提供更多的营养，促进新陈代谢，帮助脂肪燃烧氧气，加速废物的排出。
关元穴松振法:在肩膀、肘部、腕关节和上肢完全放松的情况下，手指和手掌附着在患者关元穴上，释放腕痉挛，使腕关节振动，带动手指和手掌快速轻松颤动。正确按摩关元穴可治疗月经不调、肾虚哮喘、神经衰弱、痛经、经闭、带下、崩漏、腹痛等多种疾病。
三阴交穴按摩法：翘起二郎腿，用拇指按摩三阴交穴49次。一般来说，内分泌失调患者在这个穴位经常有明显的压痛。三阴交穴位在足内踝尖直至3英寸（约4个横指），靠近胫骨后缘。三阴是足太阴脾经的穴位，可治疗脾经及脾相关症状。另一个是滋阴的关键点。
三焦经络按摩法：从关冲穴开始，结束于丝竹穴。它可以散发肝火。简单地说，你可以经常用按摩锤敲打，或者按压按摩关键穴位，或者用刮痧板刮擦。穴位主要内分泌紊乱、主情绪、主气郁结。最好多按摩右侧。
内分泌失调是许多女性的问题。女性应该及时调整。事实上，在生活中注意一些事情也可以有效地调节我们的内分泌，如运动、饮食、生活习惯等。
