导读：孕前调理是孕前最重要的准备，包括饮食、日常生活、运动、护理等。孕期调理一般需要3-6个月，所以打算怀孕的女性从怀孕前半年开始需要一系列的身体调理。……
除了基本的身体调节外，掌握生活中的一些小细节也有助于孕妇在怀孕前更好地调节身体。良好的身体素质，为强壮的婴儿奠定坚实的基础！
女性要注意以下四个生活中容易被忽视的小细节:
1.怀孕前仍使用化妆品
许多女性都有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用含铅化妆品，如美白祛斑霜。
美白效果越好，化妆品的铅含量就越高。如果女性体内铅含量较高，将不可避免地导致婴儿在未来怀孕后患有各种疾病，如多动症、智力、贫血等。因此，从怀孕前开始，女性最好少使用这些铅化妆品。保持基本的皮肤清洁。
2.用碘盐炒菜缺碘
我们家用碘盐做饭，为什么还缺碘？很多女性都提出了这个疑问。
一旦妇女怀孕，她们很容易缺碘。调查显示，30%和5%的轻度缺碘孕妇严重缺碘，严重缺碘会导致流产。因此，补碘应从怀孕前开始。
虽然每个人都用碘盐做饭，认为它可以补充碘，但许多人习惯于在烹饪过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发。它似乎补充了碘，但实际上缺乏碘。正确的方法是在烹饪后放碘盐，这样碘就不会挥发。通常，你也可以吃更多的海鲜来补充碘。
3.你仍然喜欢吃什么和吃什么
从怀孕前半年开始，女性就开始戒烟，不能吃她们喜欢吃的东西。放弃生鱼片、牡蛎等生水产品，这些水产品中的细菌和有害微生物会导致流产或死产，微生物在人体内的生存时间往往超出我们的想象。
同时，放弃女性最喜欢的火锅和烧烤。因为弓形虫可能寄生在大多数牛羊体内，但人们肉眼看不见。如果你在吃火锅的时候只把鲜嫩的肉片放在汤里，稍微烫一下就吃了。这种短暂的加热不能杀死寄生在肉片细胞中的弓形虫卵，幼虫可以通过肠壁，随着血液扩散到全身。
4.住在新装修的房子里
买新房子，装修，怀孕，生孩子，听起来很完美的过程，事实上，这是不合适的。由于新装修房间的一些装饰材料、新家具或多或少对人体有害的有机溶剂、粘合剂等，可能对成人影响不大，但可能对各器官系统发育的胎儿造成不可逆转的损伤。
因此，即将怀孕的女性和准孕妇千万不要住在新装修的房间里。
5.穿防辐射衣，无限使用电器
准备好的女性通常在怀孕前穿防辐射服，认为它可以完全阻挡辐射，完全无限地使用电脑、空调或微波炉，但事实并非如此。专家表示，市场上的防辐射服装质量参差不齐，普通消费者难以判断，防辐射服装是否真的防辐射还有待验证。
但一般来说，穿防辐射服有一定的抗辐射作用，建议在怀孕前开始穿，但使用电器，或担心，尽量少使用，需要长时间使用，休息一段时间，保持室内空气循环。
