导读：不孕症已成为现代人的文明疾病。在准备怀孕之前，如果夫妻双方都做好身体恢复工作，他们不仅可以增加怀孕的机会，还可以生下一个优秀的婴儿。……
提高男女受孕概率，简单调养，简单怀孕
卵子和精子是怀孕过程中的重要关键，女性想要顺利怀孕，「排卵」这是最重要的关键。只有定期排卵，才能掌握排卵期，提高怀孕概率；男性最大限度地影响精虫的质量。精虫的质量是否良好可以从精虫的数量、活性和形状来判断。怀孕前的准备工作
让女性顺利受孕的因素
1.输卵管通畅，以前没有发炎。
2.子宫颈无炎症，分泌的粘液适当，精子才能顺利穿过宫颈。
3.子宫内膜必须足够厚，才能使受精卵顺利植入。
4.消除心理因素(减少环境变化，保持快乐，避免工作压力)。
影响男性精虫质量的因素
1.保持性器官清洁，避免感染。
2.正常工作和休息，避免熬夜或日夜颠倒。
3.不要喝酒抽烟，以免影响精虫的活动。
4.避免接近高温环境，长时间洗热水澡。
5.放松，避免压力过大。
6.避免穿太紧的内衣。
保持正常的工作和休息
现代人的生活方式发生了变化，他们睡得越来越晚，甚至熬夜，日夜颠倒。如果他们不能有正常的工作和休息，就会影响他们的生理功能，导致怀孕困难。因此，想要怀孕的女性应该首先发展有规律的工作和休息，晚上11点前睡觉，调整生理功能到最佳状态，提高怀孕的可能性；避免过度劳累，生活紧张，不会因为情绪紧张或压力太大而减少怀孕的机会。
