导读：对于刚生完孩子的女性来说，生产过程中消耗的大量能量使她们虚弱，需要好好休息，也需要好好照顾饮食。如果在分娩期间调整不当，可能会影响女性未来的健康，不利于孩子的健康成长，需要多加注意。……
1.不宜立即补药
女性生产后，家里很多老人都会忙着准备各种好的食材给她们补品。有两个原因，一个是因为他们爱她们，希望她们能尽快康复；二是因为孩子要喝牛奶，要多吃营养食品和牛奶。正是因为这两点，家人才会错误地理解产后即将补药。相关营养医生提醒产妇，产后由于子宫收缩带女性身心不适，加上子宫恶露未排出，不适合补充，人体消耗过多，器官尚未恢复，无法消化吸收这些营养食物，但对胃有影响。
2.不宜过多红糖
在中国，传统的分娩方式必须喝红糖水。相关营养学家告诉女性，产后适量饮用红糖水有助于女性排出子宫内的恶露。喝太多红糖水或喝太多红糖水会产生相反的效果，不利于女性产后恢复。据说有些女人喝了一个月的红糖水，恶露一直没有干。喝红糖水的最佳时间是一周到十天左右。如果你身上的恶露好了，你现在就不需要喝红糖水了。喝得越多越好。
三、不宜立即禁食
女人一生都在追求苗条的身材。怀孕的时候，有些妈妈不得不放弃苗条的身材，因为怕孩子营养不良。生完孩子后，爱美的女人会立刻想到减肥，故意不吃这个，不吃那个，结果导致产后身体恢复缓慢，因为食物营养不足，也会导致牛奶不足，牛奶质量下降，孩子吃不饱，每天饿哭。女性生产后不宜立即禁食，不利于产后身体恢复和儿童健康成长。
四、不宜喝浓汤
有些家庭认为汤越浓越好得越好产后要喝浓汤，这样才有营养。相关营养专家提醒产妇，汤含有高营养和油，摄入过多的脂肪会导致哺乳肥胖，儿童喝这些含有脂肪的牛奶，也会导致儿童超重，不利于儿童的健康成长。女性本身也不利于产后恢复。另一个原因是浓汤也含有胆固醇，对健康有害。
