健康网导读:电视上有很多种奶粉广告，很多新手妈妈都会被其中的一些产品所吸引，但这和小有关baby为了健康成长，我们必须非常谨慎地做出选择。母乳喂养好还是奶粉喂养好？我希望以下内容能对您有所帮助。
母乳喂养优于奶粉喂养。如果母亲身体状况良好，没有疾病或产后遗症，可以优先喂养母乳。
母乳喂养的好处
1.母乳中蛋白质、脂肪、糖的比例合适，能满足宝宝的营养需求，不易肥胖、营养不良；
2.母乳中矿物质含量的比例合适，有利于婴儿的吸收。虽然矿物质含量不如牛奶和奶粉高，但比例合适，更有利于婴儿的吸收，可以减轻消化道和肾脏的负担；
3.母乳富含抗炎因子，如分泌性IgA、乳铁蛋白等炎症因素，可增加婴儿的抗病能力，降低腹泻、呼吸道感染的风险；
4.母乳富含牛磺酸，DHA,有利于保护神经系统的发育；
5.母乳喂养时，母婴之间有亲情互动，有利于婴儿在吮吸过程中的身心健康，也有利于母亲子宫收缩和产后身体恢复；
6.婴儿出生后吮吸母乳有利于建立肠道菌群，并能尽快建立自己的益生菌系统，防止过敏。
有些母亲的身体状况可能不允许母乳喂养，事实上，选择奶粉喂养婴儿也很好。奶粉喂养婴儿可以帮助不能正常分泌乳汁的母亲，减轻喂养婴儿的压力。然而，我们仍然需要考虑经济条件。现在好的奶粉并不便宜。如果经济状况有限，最好创造母乳喂养的条件。
产妇吃什么奶？
1、茭白
水竹不仅美味，而且营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2.维生素C和各种矿物质。祖国医学认为，水竹甘冷，具有解热、防渴、利二便、催乳的作用。
2、花生
花生含有大量的蛋白质、脂肪和维生素等微量元素，可以调节人体的新陈代谢，补充能量，促进牛奶的分泌。你可以做猪脚炖花生吃，这可以发挥更好的牛奶效果
3、莴笋
莴苣分叶和茎两种，营养丰富。
4、豆腐
豆腐有益气中、生津润燥、清热解毒的作用，也是催乳素食品。
5、丝瓜
丝瓜络是一种中草药，口感甘甜，性寒。如果出现乳腺炎，发奶时有肿块，乳汁分泌不畅，中医建议将丝瓜络放入汤中炖煮，可以调节乳房气血，催乳，开胃化痰。
6、黑芝麻
黑芝麻含有多种必需氨基酸，维生素E、维生素B在1的参与下，它可以加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、激活脑细胞和消除血管胆固醇的重要组成部分。当母亲身体健康时，她自然可以喝牛奶。
7、木瓜
木瓜含有一种木瓜素，具有高度分解蛋白质的能力。鱼、鸡蛋等食物可以在很短的时间内分解成人体容易吸收的营养物质，直接刺激母乳的分泌。同时，木瓜本身的营养成分很高，所以木瓜也被称为乳瓜。 产后乳汁稀少或乳汁不下，可用木瓜和鱼炖后食用。
