宝宝添加辅食的顺序

健康网导读:婴儿通常添加补充食常是为了满足生长发育的营养需求。通常可以添加补充食品有果汁、鱼泥、肉泥、肝泥、鸡蛋、蔬菜泥、蔬菜汁等,但补充食品需要根据生长发育吃相应的食品,不同阶段添加补充食品不同,那么,婴儿添加补充食品的顺序是什么呢?

婴儿添加补充食物的顺序

0-4月龄

无论是婴儿米粉还是婴儿果泥,婴儿前4个月都不宜添加辅食。这个年龄段的婴儿应该用纯母乳喂养。

4个月

对于一些快速发育的婴儿,你可以在4个月大的时候添加补充食物。补充食品可以添加少量淀粉食品,如米汤、米粥、米粉等,上述食品易于消化和吸收;

5-6月龄

5-6个月的婴儿补充食物可以适当添加鸡蛋、水果泥、蔬菜泥、一点肉末等,在补充食物开始时,不要添加太多,一开始可以添加蔬菜汁、新鲜果汁,随着年龄的增长,可以添加蔬菜泥和水果泥;

7-9月龄

可加入各种肉末、菜末、粥、蒸蛋羹、鱼泥、豆腐等,也可加入少量水果,如香蕉、火龙果等;

10-12月龄

当婴儿长到10个月时,可以添加更多的补充食物,每天可以添加3次补充食物,3-4次奶粉,可以吃粥、面条、软馒头等;

12-18月龄

一岁以后,宝宝的辅食食谱一下子就开始了,可以吃碎肉、碎菜、软饭、鱼、水果等。

18-24月龄

这个节点最重要的是乳制品的摄入量。现在婴儿辅食市场的乳制品非常丰富,不可能完全避免摄入量。因此,如果非要给宝宝添加乳制品,最好放在这个节点里。

婴儿补充食品的添加应根据其消化功能进行调整。如果补充食品后出现明显的腹胀和腹泻,应适当减少补充食品的添加量。如果补充食品后消化功能良好,无明显腹胀、腹泻,则补充食品添加更合适。补充食品的添加应根据儿童的消化能力、食欲、发育、月龄等逐渐添加。