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什么方法能快速美白？
1.如何快速美白？
1.1.美白洁面产品扫黑
如果你想让你的皮肤变白，仅仅抑制黑色素的产生是不够的，因为紫外线刺激产生的快速黑色素无法排出，它会在皮肤表面形成一股黑色力量。如果你想让你的皮肤变白，最好使用含酸的皮肤恢复产品来去除旧的废角质，并清除皮肤的黑色。
1.2.补充大量水分
因为阳光照射后，皮肤往往会导致皮肤中水分的严重流失。所以这个时候补水很重要，要想充分补水，不仅要喝水，还要用一些补水产品。这样才能达到双重补水的效果。
1.3.24小时持续美白
冬天白天的紫外线也很强。虽然使用美白产品可以抑制黑色素的产生，但如果你想让皮肤变白，夜间美白修复是必不可少的。夜晚是修复皮肤的好时机，可以更好地修复细胞，提高皮肤对紫外线的防御能力。
2.吃什么能快速美白？
2.1、柠檬水
每天早上这杯柠檬蜂蜜水首先能清肠，然后起到美白的作用，而且味道酸甜可口，大多数女性朋友都很容易接受。
2.2、豆制品
豆制品被称为天然植物激素，女性最好长期吃豆腐，喝豆浆，如果中老年女性朋友经常吃豆制品也可以调节体内雌激素，延缓更年期。
2.3、番茄
番茄美白祛斑的效果是番茄富含番茄红素和vc,每天吃西红柿可以补充足够的维生素c。
2.4、酸奶
酸奶含有多种维生素和微量元素，有助于体内毒素、油脂、垃圾等有害物质的转化排泄，减少黑色素沉积，保持皮肤白皙。
3.快速美白皮肤的食疗方法
3.1、八宝乌鸡
将乌鸡洗净，切成大块。茶菇洗净，用清水泡软。将所有其他成分放入纱包中。锅里加水，放一小块碎姜。开水后，将乌鸡焯去血水。然后取出洗净。在砂锅中加入适量的水，加入洗净的黑鸡块。水以刚没过乌鸡为宜。加入浸泡过的茶菇和配料包。盖上盖子，大火烧开，小火炖2小时。出锅前加入少许1/2茶匙盐，煮一会儿。
3.枸杞酒酿炖蛋
将大碗水倒入锅中，加入枸杞，煮5分钟。倒入葡萄酒中。用大火煮沸，加入适量的冰糖搅拌。然后倒入鹌鹑蛋液，搅拌均匀。
用什么自制面膜快速美白？
柠檬美白肌肤
柠檬富含维生素C,它有很强的美白皮肤的功能。秋天美白皮肤，女生可以这样做。将新鲜柠檬榨成汁，放入冰箱冷冻。每天早晚洗脸的时候，在洗脸的温水里加一点柠檬汁，可以美白皮肤。
珍珠粉美白肌肤
珍珠粉本身对我们的皮肤有很多好处。首先，选择更好的珍珠粉和适量的蛋清搅拌，形成泥浆。每天睡觉前清洁皮肤，然后把准备好的面膜敷在脸上。
芦荟美白肌肤
芦荟是一种很好的护肤产品。清洁芦荟，挤出汁液，将芦荟汁与面粉充分混合，搅拌成泥，然后涂抹在面部皮肤上。20分钟后，用清水清洗。这款面膜不仅能美白肌肤，还能帮助肌肤去除皱纹，增强抵抗力，使肌肤更加坚韧。
美白皮肤不能吃什么
1、深色食物
深色食物也是你应该注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼等浅色食物容易排出黑色素，减轻内脏负担。同时，我们也应该少吃深色食物和饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力。
2、油炸食物
吃油炸食品不仅容易发胖，而且含有氧化物会加速皮肤老化，所以你应该尽量少吃，如果你忍不住，不妨在吃前补充一些维生素E食抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡萝卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
3、感光蔬菜
光敏食品容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可以直接或间接增加酪氨、酪氨酸酶和多巴胺酚的数量和活性，多吃这些食物会使皮肤更容易受到紫外线和黑色或长斑，所以适当的摄入量。
4.富含莫氨酸和稀有元素的食物
研究表明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。经常吃富含氧氨酸和稀有元素的锌、铜、铁，如动物内脏肝、肾、壳动物蛤、蟹、蜗牛、牡蛎、水产品黑鱼、豆大豆、扁豆、绿豆、红豆、硬壳花生、核桃、黑芝麻、葡萄干等，皮肤颜色较黑。
