地茯苓是一种中药材，性味归经:性寒，味甘咸，入脾、胃、肾经。
1、健脾健胃地茯苓是一种补脾的药物，对于脾胃气虚、消化不良引起的腹胀乏力、食欲不振、食欲减退等疾病都有很好的治疗效果，可以促进肠胃蠕动，可以促进血流，还可以起到补精固元的作用，如果身体没有症状的话可以服用地茯苓，能够起到提高免疫力的效果。
2、促进血液循环土茯苓当中富含维生素、钙、铁等。
土茯苓能够改善消化不良的问题，同时还可以降低胆固醇以及胆固醇。
土茯苓能够促进血液循环，促进新陈代谢，可以缓解便秘的症状，预防动脉硬化，同时也能改善血糖的波动，避免血脂比较高的人群食用。
3、促进食欲土茯苓当中富含的膳食纤维能够有效的促进食欲，起到促进食欲的作用，同时也能减轻腹泻的现象。
土茯苓具有很好的促进食欲的效果，同时也是适合胃肠道消化不好的人群食用。
4、提高免疫力土茯苓能够增强人体身体的免疫功能，改善人体的血糖，有利于食物的吸收。
土茯苓可以起到补气养血的功效，同时也有助于减轻肠道中积聚的脂肪以及毒素刺激的发生，还可以增强体质，起到增强免疫力，促进食欲的效果。
5、促进血液循环土茯苓当中的膳食纤维能够有效的增加肠道内的水分，可以促进腹部消化，同时也可以促进肠胃蠕动，同时也可以促进食物的消化。
土茯苓具有通便的作用，改善便秘的症状，有利于缓解便秘，同时也可以改善肝脏的脂肪堆积问题。
