1.提高肌肉耐力
红茶含有一种叫做儿茶素的抗氧化剂，它可以增加身体燃烧脂肪的能力，提高肌肉耐力，帮助对抗疲劳。坚持喝红茶，效果显著。
2.抵抗紫外线
茶多酚是一种水溶性物质。用红茶洗脸，可以去除脸上油腻，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，缓解春季天气干燥引起的面部皮肤不适。
3.美容护肤
有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂。据有关部门研究，1毫克茶多酚清除对人体有害的过量自由基的功效相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，远远高于其他同类物质。茶多酚可以阻断脂质过氧化，去除活性酶。根据日本田遨拓永的检测结果，证实茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍
4.保持身材
唐代《本草拾遗》关于茶的讨论中，提到“久食使人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶中的咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化，增强身体分解脂肪的能力。
5.抵御辐射
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞免受辐射损伤，帮助修复受损细胞。
有助于辐射损伤的预防和治疗。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。根据相关医疗部门的临床试验，用茶提取物治疗肿瘤患者在放疗过程中出现的轻度放射病有效率可达90%以上；对于血细胞减少症，茶提取物的有效率为81.7%。对辐射引起的白细胞减少症有较好的治疗效果。
6.防癌
茶多酚有助于防癌抗癌，能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物的合成，具有直接杀死癌细胞、提高机体免疫力的作用。据相关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素)有利于胃癌、肠癌等各种癌症的预防和辅助治疗。
7.杀菌消炎
有助于抑制和抵抗病毒和细菌。红茶中的茶多酚具有很强的收敛作用，能明显抑制和杀灭病原菌和病毒，具有明显的抗炎和止泻作用。国内很多医疗单位用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率在90%左右。
8.改善记忆力
华佗《食论》:“苦茶长时间有益。”茶有助于大脑局部调节，提高记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年人的认知障碍。
9.提高骨密度
红茶含有有助于减少钙流失的物质，包括氟、植物雌激素和钾。
10.去肝火养肝
春天，人体新陈代谢旺盛，让人急躁易怒。所以春季养生重在养肝。红茶可以清肝、柔肝、安神、护肝。
11.立正气
林清玄说：“喝了茶，我们又去了人间，带着茶的清香，我们的爱和心都是清澈的。喝完茶，我们又走进尘埃里，云淡水淡，行囊轻盈，脚步轻盈。”
春天也是正气的好时候。喝一些对脾胃有益的茶，尤其是红茶，可以促进体内真气的行走，使其顺畅。特别建议喝点浓茶的茶，深呼吸调理，激活体内的真气。
12.去寒气
我们度过了一个冬天，天气寒冷，寒冷在我们体内堆积是不可避免的。春天来了，一切都会恢复，所以多喝红茶，帮助你摆脱体内的寒冷。
13.散湿气
湿地的空气在逐渐上升，早晨有露水，晚上有霜。饮食护理应以滋养脾胃、祛风除湿为主。如何祛湿，熬中药太麻烦了，喝点红茶祛湿，因为春天喝红茶可以补充身体需要的水分，促进利尿，对祛湿有好处。而且，红茶可以让你的呼吸产生流质。湿气重的人痰多，总是卡在喉咙里。红茶可以生津润喉。
湖北黑茶“深藏闺中”市场份额占比不到7%
中国茶网资讯： 随着绿茶、铁观音热渐渐褪去，黑茶逐渐迎来消费热潮，其中普洱茶、六堡茶、安华怡清源黑茶和湖南白沙溪等黑茶已在全国打出相当的影响力，而以羊楼洞和赵李桥青砖茶为主打的湖北黑茶却仅占据不到7%的市场份额。
昨日，在中国首届青（米）砖茶交易会上，中国茶叶流通协会副会长王庆介绍，目前全国茶叶产能正以8%—10%的速度增长，黑茶在2000年慢慢进入公众的视野，去年湖北茶产业占到了全国市场份额的40%，而黑茶占全国的茶产业尚不到7%，仍有很大的发展空间。
提起普洱，大家都耳熟能详，特别是今年立春以来，云南普洱茶的行情可以用“火爆”来形容。但是，鲜有人知道，其实普洱茶就是黑茶的一种，普洱的功效，所有黑茶都具备。
在湖北，赤壁青砖茶也因为具备清理肠道、降脂降压的保健功效，一直盛行于内蒙等边疆地区。
但是除开普洱，赤壁青砖茶等黑茶都仍“藏在闺中”，市场影响力并不大，随着茶叶市场的竞争日益激烈，在黑茶热潮中，赤壁青砖茶亟待突出重围。在交易会现场，记者看到，大部分消费者多是咨询砖茶用途，而真正购买的很少。
湖北赵李桥茶厂有限责任公司总经理董波俊介绍，目前，企业正在开发以嫩叶制作青砖茶，解决之前老青砖茶原料粗糙的问题。
赤壁古镇羊楼洞欲复兴“老清茶”黑茶品牌
现代化种植的万亩茶园。彭志超/摄
工作人员正在制茶。彭志超/摄
电题 通讯：湖北赤壁古镇羊楼洞的茶事春秋
中国茶网资讯：在赤壁市西南方向蜿蜒延绵的山脉中，有一座锁在深山之中的古镇，名曰羊楼洞。该镇素有“砖茶之乡”美称。记者一行近日走进羊楼洞，了解当地茶产业发展及茶文化。只见古镇街面全以青石铺设，房舍街店或青砖黑瓦，或木质竹垒。
据了解，闲时，镇里的茶农坐在古老的房檐下悠然自得，似乎是在守候着逝去的光阴。萦绕满街的茶香，仿佛是在回味着老街的悠长久远。
羊楼洞因茶而兴。欧亚万里茶道，源起于羊楼洞。作为茶马古道的源头之一，自唐太和年间皇诏普种山茶起，本地就开始培植、加工茶叶。
自宋代起，羊楼洞黑茶加入茶马交易，并转口销往西亚和欧洲。当地还以砖茶作为通货与内蒙进行茶马交易。明嘉靖初时，本地制茶业已相当发达，集镇随之而兴。太平天国时期的羊楼洞古镇有茶庄200余家，人口近4万。古镇有五条主要街道，百余家店铺，盛极一时，为“中国大茶市”。
到了清道光年间，有英、德、日、俄等国商人竞相于此办厂制茶，出口外销获利丰厚。“羊楼洞”三字，在蒙古和俄罗斯人眼中，即茶叶圣地。在清代的地图上，羊楼洞与汉口一道，成为湖北版图上最为知名的两个地区，晚清洋务巨子盛宣怀也曾在此兴办茶企。
在中国茶叶种植历史上，羊楼洞的茶叶两次得到领袖垂青。第一次，是朱元璋的士兵征战沙场时，普遍染病，因羊楼洞籍士兵随身所带茶叶而祛病康复。朱元璋登基后，赐名羊楼洞茶为“松峰茶”。第二次，是毛主席出访苏联时，送给斯大林的礼品茶就是“松峰茶”。
2006年，该镇赵李桥茶厂获得中国商务部授予的“中华老字号”牌匾，成为全国产茶制茶行业唯一获此殊荣的企业。茶香萦绕的群山上，一个占地1.3平方公里，总投资10亿元，以“全产业链开发+茶文化旅游”为核心的茶文化产业园横空出世，达到茶产业开发和茶文化旅游开发双丰收的目标。
当地精心打造的“羊楼洞”老清茶品牌，目前正走在复兴之路上，有望成为具有高品质的产品，以及高内涵的文化名词。(完)
