按摩穴位能长高吗 想长高要按摩哪些穴位

养生网导读:人的身高受基因因素的影响,后天因素也会对未成年人的身高产生影响。除了遗传所赋予的身高增长潜力,保证充足、均匀营养、科学锻炼也能促进幼儿的生长发育。那么,按摩穴位能长高吗?想长高要按摩哪些穴位?

按摩穴位能长高吗

按摩穴位对长高是有一定的帮助作用的,但是要找准正确的穴位,以及使用正确的按摩手法才能起到长高的效果。同时还应该让孩子保持一个合理均衡的饮食,适当的进行一些体育运动,才可以起到长高的效果。

想长高要按摩哪些穴位

1、印堂穴

位置:两眉毛连线中点

按摩手法:右手拇指按在印堂穴上,具余4指放在前发际处做支撑。右手拇指用力按压约9秒,然后不松劲,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再按顺时针方向揉9次,再按逆时针方 向揉9次,共36次。

2、上星穴

位置:头正中线,前发际往后1寸处。

按摩手法:右手拇指按在上星穴上,用力按压约9秒,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再按顺时针方向揉9次,再按逆时针方 向揉9次,共36次。

3、百会穴

位置:头顶正中线与两耳尖连线之交点。

按摩手法:右手拇指或中指按在百会穴上,用力按压约9秒,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再按顺时针方向揉9次,再按逆时针方 向揉9次,共36次。

4、率谷穴

位置:耳尖直上,入发际15寸处。

按摩手法:两手拇指按在两率谷穴上,同时用力按压约9秒,或心里默数9下。然后不松劲,接着两拇指同时向前揉9次,向后揉9次,再向前揉9次,再向后揉9次,共36次。

5、风池穴

位置:颈后,枕骨粗隆直下,大筋外侧凹陷处。

按摩手法:两手拇指按在风池穴上,具余4指放在后头部。两拇指同时用力按压约9秒,然后不松劲,接着两拇指同时向夕嗓9次,向里揉9次,再向夕嗓9次,再向里揉9次, 共36次。

6、大椎穴

位置:低头时,用右手摸到脖子后方最突出的一块骨头,就是第7颈椎,该处下方的空隙处就是大椎穴。

按摩手法:右手中指按在大椎穴上,左手按在右手中指上,同时用力按压约9秒,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再按顺时针方向揉9次,再按逆时针方 向揉9次,共36次。

7、膻中穴

位置:胸前正中线,两连线的中点。

按摩手法:右手拇指按在膻中穴上,用力按压约9秒,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再按顺时针方向揉9次,再按逆时针方 向揉9次,共36次。

8、风市穴

位置:大腿外侧中线,膝上7寸处。

按摩手法:右手拇指按在右腿风市穴上,用力按压约9秒,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再按顺时针方向揉9次,再按逆时针方 向揉9次,共36次。

9、血海穴

位置:在髌骨内上缘向上2寸,股内侧肌上。

按摩手法:右手拇指按在右腿血海穴上,用力按压约9秒,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再按顺时针方向揉9次,再按逆时针方 向揉9次,共36次。

10、膝眼穴

位置:髌骨下两侧凹陷处。

按摩手法:两手拇指分别按在右腿内外膝眼穴上,两拇指同时用力,按压约9秒,然后不松劲,接着两拇指同时向夕嗓9次,向里揉9次,再向夕嗓9次,再向里揉9次, 共36次。